韭菜炒豆芽万条垂下绿丝绦 韭菜炒豆芽万条垂下绿丝绦需要食材韭菜：一把约200g，绿豆芽：约300g有点多了，红椒：半个，姜：一小片，料酒：少许，生抽：一汤匙，食盐：少许 减脂健身 2019年01月24日 62 点赞 0 评论 406 浏览
燕麦香蕉Pancake素食低脂版 燕麦香蕉Pancake素食低脂版需要食材捷森六种谷物燕麦片：100g，小麦胚芽：10g，泡打粉：5g，豆奶：200ml，香蕉：80g，椰子油：2大勺 减脂健身 2018年09月24日 75 点赞 0 评论 425 浏览
牛肉炖豆腐 牛肉炖豆腐需要食材牛肉：580克，冻豆腐：1块，胡萝卜：1根，小洋葱：1个，大蒜：2瓣，姜：3片，八角：1个，桂皮：1块，十三香：2克，盐：依个人口味，小葱：1根，红烧酱油：1小勺，料酒：1勺，冰糖：3克 减脂健身 2020年09月04日 67 点赞 0 评论 428 浏览
手撕鸡胸肉 手撕鸡胸肉需要食材鸡胸肉：350克，料酒：适量，生姜：一块，胡萝卜：一截，黄瓜：半个，香菜：三颗，大蒜：半头，酱油：2勺，陈醋：2勺，香油：1勺，白糖：半勺，盐：一小勺，白芝麻：适量 减脂健身 2020年08月01日 77 点赞 0 评论 444 浏览
糖醋焦熘豆腐 糖醋焦熘豆腐需要食材香菇：4朵，胡萝卜：半个，北豆腐：150克，大葱：1段，鲜姜：1小块，普通面粉：30克，玉米油：1小勺，碗汁调制：：，玉米淀粉：1勺，料酒：1勺，陈醋：1勺，蚝油：1勺，生抽：1勺，白糖：1勺，精盐：2克，冷水：2小勺 减脂健身 2020年05月28日 78 点赞 0 评论 462 浏览
十味双椒爆双耳 十味双椒爆双耳需要食材木耳（干）：30克，银耳：半个，青椒：1-2个，干辣椒：5个，葱：1截，盐：适量，鸡精：适量，食用油：适量 减脂健身 2018年03月10日 79 点赞 0 评论 469 浏览
