需要食材
- 全麦面粉：150g
- 低脂芝士片：一片
- 酵母：3G
- 盐：3g
- 番茄酱：6g
- 各种颜色的蔬菜：多准备一些，多余的可以炒菜
制作步骤
1、全麦彩虹披萨(无糖无油，减脂增肌必备),发酵期间准备蔬菜，我用的蔬菜分别是：圣女果，胡萝卜，土豆，豌豆，黄瓜，蓝莓，洋葱和紫薯。
2、全麦彩虹披萨????(无糖无油，减脂增肌必备),将果蔬撒上黑胡椒粉150度烤15分钟。（特别是圣女果黄瓜等爱出水的蔬菜）
3、全麦彩虹披萨????(无糖无油，减脂增肌必备),发酵好的面团擀成圆形并用叉子扎几个洞。
4、全麦彩虹披萨????(无糖无油，减脂增肌必备),依次码好蔬菜，披萨底稍微变圆润后放入烤箱200度20分钟就好了。
5、全麦彩虹披萨????(无糖无油，减脂增肌必备),多余的蔬菜可以和鸡胸肉炒一下~（我这里用的黑胡椒酱炒的黑猪肉）
6、全麦彩虹披萨????(无糖无油，减脂增肌必备),如果为了健康点可以和鸡胸肉炒一下，这里的黑猪肉脂肪略高，但是超级好吃
7、全麦彩虹披萨????(无糖无油，减脂增肌必备),成品
8、全麦彩虹披萨????(无糖无油，减脂增肌必备),颜值又高又健康，口味比较重的多加点调味料就行～！
9、全麦彩虹披萨????(无糖无油，减脂增肌必备),七彩小仙女～
10、全麦彩虹披萨????(无糖无油，减脂增肌必备),绿色部分也可以用西兰花
11、全麦彩虹披萨????(无糖无油，减脂增肌必备),好看到疯狂放照片～
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