木须肉 木须肉需要食材木耳：30克，黄瓜：100克，胡萝卜：80克，鸡蛋：2个，猪里脊：150克，味极鲜酱油：15克，食用油：适量，淀粉：5克，十三香粉：3克 减脂健身 2019年04月28日 84 点赞 0 评论 479 浏览
莲藕炒肉片 莲藕炒肉片需要食材肉片：150g，莲藕：一节，黑木耳：10克，蒜头：1瓣，生姜：1块，香葱：1根，腌制肉用料：用量，生抽：1勺，玉米淀粉：2g，料酒：1勺，鸡精：2g，盐：适量 减脂健身 2018年09月06日 83 点赞 0 评论 480 浏览
粗粮黑米蒸糕少油少糖 粗粮黑米蒸糕少油少糖需要食材黑米粉：70克，粘米粉：30克，糯米粉：30克，白砂糖：30克，牛奶：110克，玉米油：10克，土鸡蛋：3个（140克），柠檬汁：几滴 减脂健身 2020年08月07日 86 点赞 0 评论 513 浏览
雪菜肉丝面 雪菜肉丝面需要食材雪菜：1棵，鸡胸肉：160克，葱：1段，面条：500克，生抽：2汤匙，蚝油：2汤匙，红尖椒：1个，十三香粉：0.5克，八角：1个，姜：3片，淀粉：1汤匙，食用油：3汤匙 减脂健身 2020年02月15日 85 点赞 0 评论 525 浏览
家常炖豆腐健康无油版 家常炖豆腐健康无油版需要食材豆腐：300g，大葱：50g，花椒：适量，淀粉：3g，生抽：5ml，食盐：2g，鸡精：2g 减脂健身 2018年12月03日 94 点赞 0 评论 527 浏览
