牛油果藜麦虾仁轻食沙拉 牛油果藜麦虾仁轻食沙拉需要食材牛油果：1个，藜麦：20g，虾仁：15个，黄瓜：半根，胡萝卜：半根，洋葱：小半个，柠檬：适量 减脂健身 2020年08月03日 833 点赞 0 评论 5153 浏览
酸汤肥牛金针菇 酸汤肥牛金针菇需要食材肥牛：200克，金针菇：150克，鲜姜：1块，小圆葱：1个，郫县豆瓣酱：1大勺，白醋：2大勺，精盐：3克，干红辣椒段：2克，玉米油：2勺，香菜末：少许 减脂健身 2019年11月18日 831 点赞 0 评论 5099 浏览
减脂系凉拌虾仁西兰花胡萝卜 减脂系凉拌虾仁西兰花胡萝卜需要食材西兰花：一小棵，虾仁：8个，胡萝卜：小半根，盐：半小勺，生抽：半小匙，味精：一点，橄榄油：适量 减脂健身 2019年08月11日 833 点赞 0 评论 5091 浏览
黑胡椒牛柳 黑胡椒牛柳需要食材牛里脊：300克，黑胡椒：1大勺，蚝油：1勺，料酒：1勺，玉米淀粉：1勺，生抽：1勺，橄榄油：1勺，苹果醋：1勺 减脂健身 2019年01月24日 832 点赞 0 评论 5086 浏览
高汤娃娃菜 高汤娃娃菜需要食材三黄鸡：1只，鲜姜：1块，大葱：1段，香叶：2克，八角：1朵，桃仁：10小块，小红枣：10个，娃娃菜：2棵，玉米淀粉：1小勺，精盐：3克，干虾仁：10克 减脂健身 2019年12月08日 833 点赞 0 评论 5085 浏览
鸡腿炖香菇 鸡腿炖香菇需要食材鸡腿：4个，香菇：几朵，姜：少许，料酒：少许，生抽：适量，老抽：少许，糖：一勺，植物油：适量，盐：少许，葱：适量，干红辣椒：适量，花椒：适量，八角：一个，胡萝卜：一根 减脂健身 2018年07月16日 833 点赞 0 评论 5083 浏览
虾扯蛋 虾扯蛋需要食材虾：24个，鹌鹑蛋：24个，低粉：50克，澄粉：8克，泡打粉：1.5克，清水：85克，料酒：15克，盐：2克，海苔碎：适量，油：适量 减脂健身 2020年05月20日 831 点赞 0 评论 5078 浏览
番茄金针菇肥牛卷 番茄金针菇肥牛卷需要食材番茄：1个，金针菇：1把，肥牛卷：50g，虾：2只，葱蒜：各5g，油：适量，盐：依个人口味 减脂健身 2018年04月11日 832 点赞 0 评论 5078 浏览
