香煎三文鱼年年有余 香煎三文鱼年年有余需要食材三文鱼：200克，黑胡椒：2克，盐：2克，白葡萄酒：一勺，黄油：15克，青柠檬：一个 减脂健身 2019年08月22日 474 点赞 0 评论 2946 浏览
芹菜炒木耳 芹菜炒木耳需要食材芹菜：适量，木耳：适量，葱：适量，蒜：适量，料酒：一勺，生抽：两勺，醋：3勺，糖：4勺，郫县豆瓣酱：一勺，植物油：适量 减脂健身 2020年11月12日 637 点赞 0 评论 3914 浏览
藜麦海苔五彩米饭团 藜麦海苔五彩米饭团需要食材藜麦：60克，五彩米：60克，糯米：60克，海苔碎：10克，西兰花：50克，沙拉酱：10克，盐：1克，食用油：3滴 减脂健身 2020年01月31日 823 点赞 0 评论 5020 浏览
芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹需要食材芹菜：1颗，腐竹：150g，木耳：5-6朵，蒜：5-6瓣，香菜：2根，生抽：5g，醋：8g，蚝油：3g，鸡精：2g，盐：2g，香油：2g 减脂健身 2019年11月01日 92 点赞 0 评论 549 浏览
金针番茄蛋汤 金针番茄蛋汤需要食材金针菇：200克，番茄：2个，鸡蛋：2个，油：10克，盐：半茶匙，生抽：5克，胡椒粉：半茶匙，清水：800克 减脂健身 2020年08月25日 276 点赞 0 评论 1741 浏览
芹菜炒胡萝卜 芹菜炒胡萝卜需要食材胡萝卜：150克，芹菜：150克，木耳：50克，鸡蛋：2个，盐：适量，油：适量，蚝油：适量，大蒜：2瓣 减脂健身 2018年12月02日 651 点赞 0 评论 3998 浏览
酱焖黄花鱼 酱焖黄花鱼需要食材黄花鱼：一条，红椒：1/3个，生姜：5片，小葱：2根，青椒：1/3个，胡萝卜：1/2根，油：8克，盐：3克，料酒：8克，蚝油：5克，花椒粒：12粒，黄豆酱：20克 减脂健身 2020年11月19日 83 点赞 0 评论 530 浏览
