需要食材
- 藜麦：60克
- 五彩米：60克
- 糯米：60克
- 海苔碎：10克
- 西兰花：50克
- 沙拉酱：10克
- 盐：1克
- 食用油：3滴
制作步骤
1、藜麦海苔五彩米饭团,首先备齐所有的食材。
2、藜麦海苔五彩米饭团,把糯米和五彩米用清水洗净后，浸泡30分钟。
3、藜麦海苔五彩米饭团,把浸泡好的的糯米和五彩米，放入电饭煲中。
4、藜麦海苔五彩米饭团,这个时候加入藜麦，我用的这个藜麦是免清洗，不用浸泡的，可以直接烹饪的。
5、藜麦海苔五彩米饭团,锅中倒入适量的纯净水，清水的量，可以根据自己的喜好的软硬口感，来加入水量。
6、藜麦海苔五彩米饭团,把食材和水都混合搅拌均匀后。
7、藜麦海苔五彩米饭团,启动电饭煲的煮饭模式，开始煮饭。
8、藜麦海苔五彩米饭团,煮饭的时候，把西兰花用手撕成小朵。
9、藜麦海苔五彩米饭团,锅中倒入适量的清水烧开后，放入盐和食用油，加入西兰花进行焯水。
10、藜麦海苔五彩米饭团,焯好的西兰花，沥干水分后，用刀切成碎末备用。
11、藜麦海苔五彩米饭团,这个时候做饭团的藜麦五彩米饭也出锅咯，粉粉嫩嫩好漂亮有木有。
12、藜麦海苔五彩米饭团,把蒸熟的藜麦五彩米饭，放入一个大一点的容器里，加入切碎的西兰花和海苔碎。
13、藜麦海苔五彩米饭团,再放入沙拉酱，我用的是原味的沙拉酱。
14、藜麦海苔五彩米饭团,把所有的食材混合后，搅拌均匀。
15、藜麦海苔五彩米饭团,搅拌好的藜麦五彩饭，可以直接食用，也可以做成圆球形状的，我做了三角形的，这个可以随自己喜好而选择哟。
16、藜麦海苔五彩米饭团,颜值担当又营养丰富，好吃到停不下来。
17、藜麦海苔五彩米饭团,嘻嘻，每次做的饭团都不够吃哟。
18、藜麦海苔五彩米饭团,成品一
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