青瓜炒牛柳 青瓜炒牛柳需要食材牛柳：260g，青瓜：半条，红尖椒：一个，西芹：2条，盐：3g，生姜：一小块，花椒粉：2g，花生油：40ml，蚝油：10ml，玉米淀粉：3g 减脂健身 2021年01月16日 575 点赞 0 评论 3535 浏览
香菇鸡肉燕麦粥 香菇鸡肉燕麦粥需要食材即食燕麦片：45克，鸡胸肉：50克，香菇：2朵，清水：400克，盐：少许，味精：少许，食用油：适量 减脂健身 2021年01月16日 388 点赞 0 评论 2434 浏览
卡通龙猫豆沙包 卡通龙猫豆沙包需要食材黑全麦粉：300克，小麦粉：100克，豆沙馅：200克，酵母粉：5克，竹炭粉：1丢丢，菠菜粉：1丢丢 减脂健身 2021年01月15日 550 点赞 0 评论 3412 浏览
醋溜藕片 醋溜藕片需要食材鲜藕：1个，山西紫林陈醋：1大勺，干红辣椒：2克，花椒粒：2克，鲜姜：1小块，精盐：2克，白糖：2克，玉米油：1小勺 减脂健身 2021年01月15日 526 点赞 0 评论 3264 浏览
