醪糟经期补血粥 醪糟经期补血粥需要食材醪糟：一杯，鸡胸肉：50g，大枣：适量（我放了3个），桂圆：适量（我放了6个），枸杞子：适量（我大概放了10g），百合：适量（我放了5g），姜：一片（切丝），糯米：10g，苦荞：10g，核桃仁：10g，鸡蛋黄：一个 经期食谱 2019年05月25日 83 点赞 0 评论 533 浏览
滋润益气养血的杂粮粥带带 滋润益气养血的杂粮粥带带需要食材白糯米：50g，绿豆：25g，红豆：25g，腰果：25g，花生仁：25g，灯笼桂圆肉：25g，红枣：25g，黄冰糖：30g，水：1000ml 经期食谱 2020年10月12日 160 点赞 0 评论 1132 浏览
当归黄芪红枣乌鸡汤 当归黄芪红枣乌鸡汤需要食材乌鸡：半只，当归：1克，黄芪：5克，去核红枣：几颗，枸杞：适量，盐：适量，生姜片：适量 经期食谱 2020年11月04日 490 点赞 0 评论 3052 浏览
