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经期食谱
手工芋圆
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需要食材
荔浦芋头:半个
红薯:1个
木薯粉:100g
蜂蜜:适量
制作步骤
1、手工芋圆,芋头红薯上蒸锅蒸熟,建议切小块更省时
2、手工芋圆,去皮捣烂,分次加入木薯粉搅拌红薯有糖分水份所以很好搅拌
3、手工芋圆,芋头水份糖份都偏低,可以适当添加蜂蜜或白糖,一起搅拌
4、手工芋圆,将捏好的面团,搓成长条,切成4-5厘米左右的小粒
5、手工芋圆,加木薯粉裹表面,防止粘黏,做多可以放冰箱冷冻,吃的时候直接煮
6、手工芋圆,牛奶葡萄干随意搭配
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菜谱分类:
经期食谱
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