需要食材
- 醪糟：一杯
- 鸡胸肉：50g
- 大枣：适量（我放了3个）
- 桂圆：适量（我放了6个）
- 枸杞子：适量（我大概放了10g）
- 百合：适量（我放了5g）
- 姜：一片（切丝）
- 糯米：10g
- 苦荞：10g
- 核桃仁：10g
- 鸡蛋黄：一个
制作步骤
1、醪糟经期补血粥,准备好食材洗净备用
2、醪糟经期补血粥,全部放入容器里，准备开始熬煮（鸡蛋黄和鸡丝不要放里）
3、醪糟经期补血粥,鸡胸肉切丝放容碗里加一个蛋液，再放一下盐和蔬菜鸡精抓匀腌制30分钟，开下锅煮开即可捞出。
4、醪糟经期补血粥,捞出凉水冲洗干净（冲掉白沫就可以）
5、醪糟经期补血粥,米锅煮到一个小时以后放入鸡丝，继续熬煮30分钟。
6、醪糟经期补血粥,鸡丝熬煮30分钟以后放入蛋黄液均匀淋在上面。继续熬煮30分钟。然后闷10分钟。
7、醪糟经期补血粥,香喷喷的补血补气养颜粥就这样OK了
8、醪糟经期补血粥,完成✅（虽然熬煮时间长了点，但是很容易消化和吸收（对于肠胃不好的人儿也可以有很好的治愈疗效????）
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