牛肉丝炒芹菜 牛肉丝炒芹菜需要食材牛肉丝：150克，毛芹菜：150克，青椒：1根，大蒜：2瓣，鲜姜：3片，蚝油：适量，生抽：适量，盐：少许，糖：少许，玉米油：适量 减脂健身 2018年10月27日 742 点赞 0 评论 4535 浏览
香辣海带丝 香辣海带丝需要食材干海带：150克，小圆葱：1个，大蒜：3瓣，胡萝卜：半个，辣椒粉：1小勺，熟黑白芝麻：1勺，精盐：3克，大豆色拉油：1勺 减脂健身 2018年10月31日 780 点赞 0 评论 4748 浏览
西兰花炒牛肉 西兰花炒牛肉需要食材牛肉：200克，西兰花：1个，生姜：1块，红椒：适量，花生油：20克，腌制牛肉：：，生抽：1勺，料酒：1勺，黑胡椒粉：2克，白糖：2克，鸡精：2克，生粉：2克，姜丝：适量，酱汁：：，老抽：1勺，料酒：1勺，黑胡椒粉：2克，白糖：2克，鸡精：2克，生粉：2克，清水：适量 减脂健身 2020年07月30日 784 点赞 0 评论 4794 浏览
鸡蛋豆腐羹 鸡蛋豆腐羹需要食材内脂豆腐（嫩豆腐）：1盒，鸡蛋：2个，生抽：1勺，虾油：2勺，盐：2克，白胡椒粉：适量，香葱：1根 减脂健身 2018年05月22日 213 点赞 0 评论 1342 浏览
红烧土豆鸡块 红烧土豆鸡块需要食材三黄鸡：半只，土豆：3个，生抽：3汤匙，老抽：1汤匙，甜面酱：1汤匙，蚝油：1汤匙，葱：1段，姜：2片，蒜：3瓣，香叶：3片，八角：1个，食用油：2汤匙 减脂健身 2019年07月06日 364 点赞 0 评论 2277 浏览
爆炒鸡胸肉 爆炒鸡胸肉需要食材鸡胸肉：一块，胡萝卜：一根，土豆：半个，葱：适量，姜：一片，蒜：一瓣，生抽：两勺，料酒：一勺，醋：一勺，盐：适量，植物油：适量，淀粉：适量 减脂健身 2019年06月14日 830 点赞 0 评论 5071 浏览
