香芹黄豆芽 香芹黄豆芽需要食材黄豆芽：200g，芹菜：1棵，辣椒：1个，大蒜：1瓣，蚝油：1勺，盐：适量，花生油：20g，蔬之鲜：1勺 减脂健身 2019年08月21日 101 点赞 0 评论 683 浏览
香辣芋头干锅 香辣芋头干锅需要食材香芋：600克，猪肉糜：30克，红辣椒：3个，小葱：2根，盐：4克，食用油：适量，酱油：1汤匙，蚝油：1汤匙，清水：半碗 减脂健身 2019年08月21日 174 点赞 0 评论 1094 浏览
爆炒豆角 爆炒豆角需要食材豆角：500克，蒜：2瓣，蚝油：1勺，生抽：1勺，盐：2克，小龙虾酱：1茶匙，鸡精：1小茶匙，食用油：5克 减脂健身 2019年08月16日 158 点赞 0 评论 1030 浏览
减肥菜品老醋蛰头 减肥菜品老醋蛰头需要食材黄瓜：1根，蛰头：400克，大蒜：3瓣，蚝油：1勺，生抽：1勺，老陈醋：3勺，香油：1勺，红辣油：1勺 减脂健身 2019年08月15日 394 点赞 0 评论 2431 浏览
4道低脂减肥餐让你夏天前瘦成一道闪电 4道低脂减肥餐让你夏天前瘦成一道闪电需要食材圣女果：适量，苦菊：适量，生菜：适量，胡萝卜：适量，西蓝花：适量，紫甘蓝：适量，橄榄油：1勺，白醋：1勺，蜂蜜：适量，盐：少量，黑胡椒：少量，燕麦吐司：1片，香蕉：1个，坚果碎：适量，鸡蛋：1个，燕麦：适量，牛奶：60g，酸奶：100g，低粉：25g，细砂糖：35g，鸡蛋：2个，蛋糕托：1套6个，鸡胸肉：200g，淀粉：少量，酱油：1勺，香油：少量，辣椒油： 减脂健身 2019年08月14日 211 点赞 0 评论 1366 浏览
牛肉丝炒芹菜 牛肉丝炒芹菜需要食材肉眼牛排：1块约200克，西芹：1根，酱油：30克，淀粉：10克，红椒：半个，食用油：适量，鸡精：1.5克 减脂健身 2019年08月14日 241 点赞 0 评论 1486 浏览
健康减肥奇亚籽布丁 健康减肥奇亚籽布丁需要食材奇亚籽：15ml，牛奶：60ml，糖/蜂蜜：适量，香草精：1ml，酸奶：100ml，树莓：8-10个 减脂健身 2019年08月11日 772 点赞 0 评论 4704 浏览
减脂系凉拌虾仁西兰花胡萝卜 减脂系凉拌虾仁西兰花胡萝卜需要食材西兰花：一小棵，虾仁：8个，胡萝卜：小半根，盐：半小勺，生抽：半小匙，味精：一点，橄榄油：适量 减脂健身 2019年08月11日 833 点赞 0 评论 5093 浏览
白萝卜羊肉汤 白萝卜羊肉汤需要食材新西兰羔羊肉片：150克，白萝卜：半个，紫皮圆葱（小）：半个，鲜姜：1块，香菜：2棵，精盐：4克，白胡椒粉：2克，大豆色拉油：少许 减脂健身 2019年08月11日 409 点赞 0 评论 2501 浏览
