脆皮日本豆腐 脆皮日本豆腐需要食材日本豆腐：2条，洋葱：100g，葱：5g，蒜：10g，红椒：50g，虾米：15g，香菇：2朵，生抽：1汤匙，料酒：2汤匙，蚝油：1汤匙，白糖：1汤匙，白胡椒：适量，调酱汁的清水：5汤匙，淀粉：适量，油：适量 午餐 2016年05月28日 71 点赞 0 评论 434 浏览
番茄金针菇肥牛 番茄金针菇肥牛需要食材肥牛卷：300克，金针菇：200克，番茄：2个，蒜：10克，姜：10克，生抽：1汤匙，番茄酱：2汤匙，盐：适量，水：2碗，食用油：适量 午餐 2020年12月12日 53 点赞 0 评论 416 浏览
好吃不胖～无油低脂零失败的奥尔良面包糠烤鸡腿 好吃不胖～无油低脂零失败的奥尔良面包糠烤鸡腿需要食材鸡腿：4个，甘汁园面包糠：35g，玉米淀粉：8g，蚝油：1勺，生抽：1勺，料酒：1勺，盐：依个人口味，鸡蛋：1个 午餐 2018年07月16日 69 点赞 0 评论 397 浏览
黄焖鸡米饭 黄焖鸡米饭需要食材鸡腿：1个，干香菇：6-8朵，青椒：1个，姜：3片，红干椒：3个，盐：适量，料酒：2汤匙，白胡椒粉：1茶匙，生抽：2汤匙，老抽：1汤匙，冰糖：6粒，食用油：适量，清水：适量 午餐 2020年12月21日 50 点赞 0 评论 392 浏览
广式茶点-豉汁蒸排骨 广式茶点-豉汁蒸排骨需要食材排骨：400克，玉米淀粉：13克，盐：4克，糖：10克，蔬之鲜：8克，蒜蓉：5克，豉汁：4克，香葱：适量，青红椒：适量，色拉油：适量 午餐 2020年03月31日 59 点赞 0 评论 377 浏览
青酱意大利面 青酱意大利面需要食材罗勒叶15克：，橄榄油20ml：，大蒜两瓣：，芝士粉4克：，松子6克：，盐：，青酱意大利面：，意大利面80克：，橄榄油：，盐：，青酱1大勺：，面汤1勺： 午餐 2018年05月02日 53 点赞 0 评论 351 浏览
绿色美食+豆豉香干回锅肉 绿色美食+豆豉香干回锅肉需要食材五花肉：300g，香干：150g，青椒：50g，大蒜：10克，大葱：15克，生姜：10克，白糖：1茶匙，豆豉：半汤匙，盐：少许，郫县豆瓣酱：1汤匙，料酒：1汤匙，生抽：1汤匙，菜籽油（可选）：适量 午餐 2016年08月31日 53 点赞 0 评论 345 浏览
口水鸡 口水鸡需要食材大鸡腿：一个，黄瓜：一根，辣椒：一把，花椒：适量，白芝麻：少许，葱姜蒜：适量，菜籽油：一大勺，料酒：一勺，生抽：一勺，白醋：一勺，盐：一茶匙，味精：少许 午餐 2020年10月29日 47 点赞 0 评论 344 浏览
