老醋花生这样做、酸甜适口又酥脆、简单好学 老醋花生这样做、酸甜适口又酥脆、简单好学需要食材花生米：100g，洋葱：4/1个，青红椒：1根，香菜：2g，生抽：15g，醋：30g，糖：8g，盐：0.5g，蚝油：15g 午餐 2016年08月27日 41 点赞 0 评论 327 浏览
#午餐#中秋甜品蛋黄莲蓉月饼 #午餐#中秋甜品蛋黄莲蓉月饼需要食材中筋面粉：200克，转化糖浆：140克，枧水：4克，莲蓉馅：350克，咸蛋黄：10个，蛋黄水：适量，花生油：50克 午餐 2017年06月17日 46 点赞 0 评论 314 浏览
红烧肉 红烧肉需要食材五花肉：补肾、滋阴、益气 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀五花肉：500克，葱姜：适量，香叶：两片，大料：2个，小红椒：2-3个，白糖：20克，老抽：10克，黄酒：20克，生抽：20克，盐：少许 午餐 2018年04月26日 43 点赞 0 评论 302 浏览
低油低盐健康美味下饭菜 牛背筋粉丝煲 低油低盐健康美味下饭菜 牛背筋粉丝煲需要食材牛背筋：250g，粉丝：1把，豆角：150g，土豆：100g，油：少许，蒜片葱花：少许，水：适量 午餐 2016年04月24日 42 点赞 0 评论 273 浏览
红烧排骨 红烧排骨需要食材排骨：600克，葱：1颗，姜：6克，油：20克，盐：1茶匙，冰糖：10克，生抽：2汤勺，老抽：半汤勺，料酒：2汤勺，花椒：8粒，八角：1颗，香叶：2片，桂皮：1小块 午餐 2017年01月09日 35 点赞 0 评论 259 浏览
一学就会的“鱼香肉丝”做法 一学就会的“鱼香肉丝”做法需要食材猪里脊：200g，莴笋：半根，黑木耳：少许，胡萝卜：半根，蒜：少许，姜：少许，葱：少许，豆瓣酱：适量，盐：少许，糖：适量，醋：适量，料酒：适量，生抽：适量，老抽：适量，生粉：少许 午餐 2017年05月09日 29 点赞 0 评论 234 浏览
潮汕鼠曲粿 潮汕鼠曲粿需要食材鼠曲草：适量，糯米粉：300克，澄粉：100克，粘米粉：100克，咸蛋黄：10个，白酒：适量，玉米油：适量，红豆沙：适量 午餐 2020年04月22日 30 点赞 0 评论 226 浏览
蒜香烤茄子 蒜香烤茄子需要食材长茄子：2个，红椒：1个，青椒：1个，大蒜：2头，洋葱：半个，蚝油：2大勺，生抽：3大勺，老抽：2小勺，盐：适量，香菜：1根，香葱：1根，食用油：适量，小米辣：4个 午餐 2017年11月06日 23 点赞 0 评论 211 浏览
宫保鸡丁(无油 健康低脂) 宫保鸡丁(无油 健康低脂)需要食材鸡腿：，胡萝卜、黄瓜：各1个，花生米：15粒，葱、姜：几片，#腌肉材料#：，生抽、料酒：各1勺，白胡椒：撒三下，#酱汁材料#：，俾县豆瓣酱、糖：各1勺，生抽、酱油、料酒：各1勺，鸡精、盐：4分之一勺 午餐 2018年01月15日 24 点赞 0 评论 204 浏览
