上汤芦笋 上汤芦笋需要食材食材：：，芦笋：239g，干黑莫耳：4g，大蒜：8-10粒，枸杞：6颗，调味料：：，高汤块：1块，橄榄油：半汤勺（20ml）左右，清水：500ml左右 素食 2020年12月03日 215 点赞 0 评论 1367 浏览
大白菜炖粉条 大白菜炖粉条需要食材干粉条：50g，大白菜：500g，鲜贝露调味汁：2勺，盐：适量，蚝油：1勺，食用油：适量，大蒜：2瓣 素食 2020年12月03日 100 点赞 0 评论 661 浏览
清炒冬瓜片 清炒冬瓜片需要食材冬瓜：1000克，小虾皮：10克，葱：1段，红尖椒：1个，食用油：2汤匙，芝麻油：半汤匙，白糖：半汤匙，盐：4克，生抽：1汤匙 素食 2020年11月24日 799 点赞 0 评论 4864 浏览
香干拌三丝 香干拌三丝需要食材香干：2块，黄瓜：1根，胡萝卜：半根，木耳：3朵，大蒜：3瓣，白糖：1勺，生抽：1勺，米醋：2勺，辣椒油：少许 素食 2020年11月23日 401 点赞 0 评论 2488 浏览
蒜蓉蒸丝瓜蒜蓉粉丝蒸丝瓜 蒜蓉蒸丝瓜蒜蓉粉丝蒸丝瓜需要食材丝瓜：一根，绿豆粉丝：50g，蒜：一头，虾皮：一小把，小米辣：三根，小葱：一根，食用油：适量，料酒：一茶匙，清水：小半碗，蚝油：一茶匙，白糖：少许，鸡汁：半茶匙，食盐：少许，热油：一汤匙 素食 2020年11月21日 95 点赞 0 评论 579 浏览
一朵开了花的菇 油炸椒盐金针菇 一朵开了花的菇 油炸椒盐金针菇需要食材金针菇：150g，面粉：50g，鸡蛋：1个，盐：2小勺，椒盐粉、孜然粉等：各1小勺 素食 2020年11月14日 753 点赞 0 评论 4604 浏览
健康素食之豆腐皮卷素菜 健康素食之豆腐皮卷素菜需要食材豆腐皮：1张，香菇：18g，黑木耳：8g，胡萝卜丝：80g，芡汁用料：用量，蒜头：1瓣，酱油：2勺，蚝油：1勺，油：1勺，砂糖：半勺，水：25g，淀粉水用料：用量，淀粉：2g，水：10g 素食 2020年11月06日 220 点赞 0 评论 1383 浏览
蒜蓉粉丝蒸金针菇 蒜蓉粉丝蒸金针菇需要食材金针菇：适量，粉丝：适量，蒜末：适量，料酒：一勺，生抽：两勺，五香粉胡椒粉：适量，食用油：适量，麻油：适量，盐：半勺，蚝油：一勺，剁椒：两勺，清水：适量 素食 2020年11月06日 669 点赞 0 评论 4166 浏览
蚝油油麦菜柳塘新绿却温柔 蚝油油麦菜柳塘新绿却温柔需要食材油麦菜：一颗，蒜：四瓣，干辣椒：三四个，调味：，生抽：半汤匙，蚝油：一汤匙，白糖：一茶匙，凉开水：少许，生粉：半汤匙，食用油：少许 素食 2020年11月05日 221 点赞 0 评论 1385 浏览
