西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭需要食材海鲜：适量，艮米：200克，西班牙肉肠：100克，鸡胸肉：100克，番茄：200克，洋葱：半个，欧芹：100克，青豆：60克，蒜：3瓣，柠檬：1个，橄榄油：30克，盐：适量，藏红花：适量 减脂健身 2018年05月29日 808 点赞 0 评论 4948 浏览
西葫芦炒海虾 西葫芦炒海虾需要食材海虾：6只，西葫芦：1个，大蒜：1头，葱：4克，姜：2片，小米辣：2个，花生油：15克，蚝油：10克，盐：适量，鸡精：0.5克，花椒粉：1克 减脂健身 2020年04月18日 630 点赞 0 评论 3864 浏览
开胃爽脆的酸甜泡萝卜 开胃爽脆的酸甜泡萝卜需要食材白萝卜：1个，泡椒：15个，小米椒：3个，姜丝：适量，柠檬水：1碗，盐：2勺，白糖：2勺，白醋：5勺 减脂健身 2018年02月18日 128 点赞 0 评论 880 浏览
小米蒸排骨 小米蒸排骨需要食材小米：30克，排骨：5小段，蚝油：少许，料酒：少许，酱油：少许，椒盐：少许，五香粉：少许，奥尔良香粉：少许 减脂健身 2019年05月16日 298 点赞 0 评论 1859 浏览
藕片爆桃花蛸 藕片爆桃花蛸需要食材藕：250克，桃花蛸：3个，葱：少许，姜：3片，青椒：半个，红椒：半个，花生油：50克，生抽：10克，盐：适量，花椒粉：1克，鸡精：1克，料酒：10克 减脂健身 2021年01月27日 790 点赞 0 评论 4891 浏览
牛肉炖豆腐 牛肉炖豆腐需要食材牛肉：580克，冻豆腐：1块，胡萝卜：1根，小洋葱：1个，大蒜：2瓣，姜：3片，八角：1个，桂皮：1块，十三香：2克，盐：依个人口味，小葱：1根，红烧酱油：1小勺，料酒：1勺，冰糖：3克 减脂健身 2020年09月04日 67 点赞 0 评论 430 浏览
五花肉醋溜绿豆芽 五花肉醋溜绿豆芽需要食材绿豆芽：300克，五花肉：100克，韭菜：50克，小米辣：2个，大蒜：10克，姜：1片，粉条：150克，花生油：20克，洋葱：5克，老醋：15克，花椒粉：1克，生抽：10克，盐：适量，鸡精：0.5克 减脂健身 2018年12月31日 357 点赞 0 评论 2209 浏览
