啤酒烧鸡腿 啤酒烧鸡腿需要食材鸡腿：5只，啤酒：1瓶，葱姜：适量，油：少许，生抽：50g，老抽：5g，蚝油：10g，葱姜：适量，干辣椒：1个，料酒：适量，香叶：2片，八角：2个，花椒：10粒，小茴香：1小勺，草果：1粒，冰糖：2勺，盐：2小勺 减脂健身 2019年12月24日 103 点赞 0 评论 698 浏览
芦笋炒肉 芦笋炒肉需要食材芦笋：300克，猪肉：150克，大蒜：6克，盐：适量，鸡精：0.5克，花生油：10克，生抽：10克，花椒粉：1克，小米辣：1个 减脂健身 2019年11月15日 137 点赞 0 评论 872 浏览
黑米鸡蛋蔬菜汉堡 黑米鸡蛋蔬菜汉堡需要食材新良黑米面包粉：250克，水：175克，糖：30克，盐：3克，酵母：3克，黄油：25克，白芝麻：适量，荷包蛋：一个，生菜，番茄：一片，榨菜：适量，沙拉酱：适量 减脂健身 2018年04月05日 522 点赞 0 评论 3217 浏览
蚝油鸡丝双菇 蚝油鸡丝双菇需要食材白玉菇：50g，蟹味菇：100g，鸡胸肉：100g，大蒜：3瓣，葱、姜：少许，蚝油：1勺，盐：少许，胡椒粉：少许，料酒：半勺，淀粉：半勺 减脂健身 2020年10月05日 252 点赞 0 评论 1557 浏览
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼需要食材鲍鱼：10个，粉丝：50克，蒜：2头，香菜：5克，青红辣椒：10克，蚝油：2勺，一品鲜酱油：1勺 减脂健身 2019年07月28日 260 点赞 0 评论 1611 浏览
香辣芋头干锅 香辣芋头干锅需要食材香芋：600克，猪肉糜：30克，红辣椒：3个，小葱：2根，盐：4克，食用油：适量，酱油：1汤匙，蚝油：1汤匙，清水：半碗 减脂健身 2019年08月21日 174 点赞 0 评论 1093 浏览
