贝壳饼夹 贝壳饼夹需要食材面粉：300克，温水：160克，酵母：3克，亚麻籽粉：60克，五花肉：100克，蒜苔：200克，豆豉：50克，味极鲜酱油：50克，白糖：适量，辣椒：根据个人口味添加 减脂健身 2019年05月20日 770 点赞 0 评论 4691 浏览
排骨冬瓜汤 排骨冬瓜汤需要食材排骨：300g，冬瓜：400g，葱白：两段，生姜：一片，大料：一朵，料酒：一大勺，盐：一小勺，香菜：适量 减脂健身 2018年12月13日 593 点赞 0 评论 3644 浏览
香辣八爪鱼 香辣八爪鱼需要食材八爪鱼：5个，香干：4片，芹菜：200克，葱：少许，姜：2片，红椒：2个，花椒：2克，盐：适量，鸡精：1克，生抽：10克，花生油：30克 减脂健身 2020年06月06日 317 点赞 0 评论 1983 浏览
西葫芦炒木耳 西葫芦炒木耳需要食材西葫芦：一根，胡萝卜：半根，黑木耳：六朵，蒜瓣：两瓣，盐：少许，糖：少许，蚝油：一勺，生抽：一勺，花生油：两勺 减脂健身 2021年01月23日 572 点赞 0 评论 3598 浏览
柠檬手撕鸡 柠檬手撕鸡需要食材鸡胸肉：1块，姜：30克，小米辣：3个，蒜：3瓣，柠檬：1个，香菜：1棵，白糖：适量，盐：适量，味极鲜酱油：30克，料酒：20克，米醋：15克，柠檬汁：适量 减脂健身 2019年02月11日 645 点赞 0 评论 3942 浏览
干煸芹菜 干煸芹菜需要食材材料：：，嫩芹菜：300克，猪绞肉：120克，新鲜红椒：2颗（可免），豆豉：5克，生姜：2片，大蒜：3瓣，葱白：1小根，调味料：：，料酒：2小匙，生抽：1大匙，砂糖：1小匙，盐：1/8小匙，鸡精：1/8小匙 减脂健身 2020年07月26日 41 点赞 0 评论 313 浏览
蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜需要食材空心菜：300克，大蒜：5瓣，鲜姜：1小块，花椒粒：2克，干红辣椒段：2克，玉米油：1小勺，精盐：2克 减脂健身 2019年12月07日 186 点赞 0 评论 1182 浏览
糟溜鱼片 糟溜鱼片需要食材龙利鱼：1片，木耳：7朵，青豆：30克，淀粉：1小勺，白胡椒粉：少许，盐：适量，糖：适量，水：适量，料酒：适量，糟卤：适量，食用油：适量 减脂健身 2019年03月15日 594 点赞 0 评论 3619 浏览
