冬瓜肉丸汤 冬瓜肉丸汤需要食材冬瓜：200克，鸡胸肉：100克，干贝：少许，蚝油：少许，白胡椒粉：少许，淀粉：少许，葱白：少许，盐：少许，味精：少许，清水：适量 减脂健身 2020年04月11日 128 点赞 0 评论 857 浏览
蒜蓉粉丝蒸金针菇 蒜蓉粉丝蒸金针菇需要食材金针菇：200克，粉丝：180，蒜：五瓣，盐：半小勺，鸡精：半小勺，生抽：三小勺，蚝油：一小勺，小葱：一颗 减脂健身 2019年06月07日 149 点赞 0 评论 1009 浏览
虫草花炖豆腐——快手低卡营养健康美味菜 虫草花炖豆腐——快手低卡营养健康美味菜需要食材水豆腐：300克，虫草花（鲜）：30克，高汤：1碗，小葱：1根，干红辣椒：3个，姜：2片，食用油：10克，盐：适量，鸡精：适量 减脂健身 2021年01月30日 364 点赞 0 评论 2345 浏览
白菜豆腐汤 白菜豆腐汤需要食材白菜叶：三大片，嫩豆腐：一块约250g，干木耳：数朵，虾米：一小把，火腿肠：一根，鸡蛋：一颗，姜：一小片，小葱：两根，食用油：适量，料酒：一茶匙，太太乐鸡汁：半汤匙，食盐：少许，麻油：一茶匙 减脂健身 2020年04月02日 504 点赞 0 评论 3209 浏览
水果冷泡茶 水果冷泡茶需要食材百香果：4个，芒果：1个，苹果：1个，柠檬：2个，青枣：2-3个，草莓：6个，纯净水：2000毫升，蜂蜜：适量 减脂健身 2020年12月28日 547 点赞 0 评论 3365 浏览
健康低卡餐菠菜早餐面包 健康低卡餐菠菜早餐面包需要食材菠菜：3-4根，胡萝卜：1/3根（常规胡萝卜大小），洋葱：1/3个，蘑菇：1个，核桃碎：20g，鸡蛋：3个，橄榄油、盐、黑胡椒：少许 减脂健身 2020年12月17日 312 点赞 0 评论 1954 浏览
包菜虾皮菜团子 包菜虾皮菜团子需要食材包菜：半颗，胡萝卜：半个，小米辣：3个，大蒜：2瓣，淡干虾皮：30克，蚝油：2勺，生抽：2勺，盐：适量，芝麻油：1勺，玉米粉：2勺，淀粉：1勺，花椒粉：半勺 减脂健身 2019年12月18日 685 点赞 0 评论 4165 浏览
