醋溜西葫芦 醋溜西葫芦需要食材西葫芦：1个，蒜头：2瓣，米醋：1勺，小炒鲜酱油：1勺，盐：2克，鸡精：2克，白糖：1小茶匙，辣椒：适量，食用油：适量 减脂健身 2020年07月09日 350 点赞 0 评论 2153 浏览
鲜掉眉毛的丝瓜豆腐汤 鲜掉眉毛的丝瓜豆腐汤需要食材丝瓜：1条，豆腐：2片，枸杞：适量，葱：1根，蒜：1瓣，盐：适量，油：适量，胡椒：适量 减脂健身 2020年02月26日 433 点赞 0 评论 2656 浏览
酸汤龙利鱼 酸汤龙利鱼需要食材龙利鱼：1片，西红柿：1个，醋：1勺，盐：半勺，味精：半勺，料酒：1勺，蚝油：1勺，淀粉：少许，食用油：1勺，清水：适量 减脂健身 2018年06月20日 758 点赞 0 评论 4613 浏览
黑胡椒鸡胸减脂意面 黑胡椒鸡胸减脂意面需要食材意面：适量，鸡胸肉：适量，红萝卜：半根，蒜：一瓣，黑胡椒碎：适量，墨西哥油浸晒干番茄酱：适量，盐：适量 减脂健身 2019年03月18日 61 点赞 0 评论 367 浏览
黑胡椒牛柳 黑胡椒牛柳需要食材精瘦牛肉：200克，青椒：半个，紫色洋葱：半个，黑胡椒粒 ：半勺，食用油：3勺，十三香粉：1/4勺，白糖：1/4勺，淀粉：1汤匙，生抽：2勺，蚝油：2勺 减脂健身 2019年04月09日 248 点赞 0 评论 1552 浏览
酸辣萝卜条 酸辣萝卜条需要食材萝卜干：300克，大蒜：1头，白醋：2勺，蚝油：1勺，生抽：1勺，白糖：半勺，精盐：3克，粗辣椒粉：1勺，细辣椒粉：1勺，熟白芝麻：1大勺 减脂健身 2021年01月03日 321 点赞 0 评论 2006 浏览
手撕鸡胸肉 手撕鸡胸肉需要食材鸡胸肉：1个，黄瓜：半根，生抽：2勺，老抽：1小勺，味精：少许，盐：2勺，糖：一小撮，花椒：十几粒，小葱：2颗，蒜：1瓣，姜：4－5片，辣椒油：2勺 减脂健身 2019年02月25日 591 点赞 0 评论 3613 浏览
