干锅西兰花 干锅西兰花需要食材西兰花：150克，鸡爪：8个，对虾：100克，生抽：2勺，料酒：2勺，辣椒酱：2勺，蚝油：2勺，盐：2勺，蒜泥：适量 减脂健身 2019年04月10日 662 点赞 0 评论 4025 浏览
卡通龙猫豆沙包 卡通龙猫豆沙包需要食材黑全麦粉：300克，小麦粉：100克，豆沙馅：200克，酵母粉：5克，竹炭粉：1丢丢，菠菜粉：1丢丢 减脂健身 2021年01月15日 550 点赞 0 评论 3416 浏览
韭菜炒豆芽 韭菜炒豆芽需要食材豆芽：200g，韭菜：150g，红辣椒：1个，生姜：10g，葱：少许，盐：适量，生抽：适量，香油：一小勺，白糖：少许 减脂健身 2019年04月21日 281 点赞 0 评论 1766 浏览
玉子豆腐酿虾仁 玉子豆腐酿虾仁需要食材玉子豆腐：两条，基围虾：八个，芹菜：10克，蒜末：20克，油：30克，酱油：10克，蚝油：5克，生粉：10克 减脂健身 2020年01月16日 383 点赞 0 评论 2359 浏览
香蕉牛奶烤燕麦 香蕉牛奶烤燕麦需要食材香蕉：2根，纯牛奶：150克，水果即食燕麦片：80克，鸡蛋：1个，瓜子仁：少许，杏仁片：少许，杏仁：少许，蔓越莓干：少许 减脂健身 2018年12月15日 156 点赞 0 评论 1006 浏览
醋溜西葫芦 醋溜西葫芦需要食材西葫：1个，花椒：半汤匙，红尖椒：1个，醋：2汤匙，糖：半汤匙，生抽：1汤匙，芝麻油：半汤匙，盐：4克，食用油：2汤匙 减脂健身 2020年03月07日 809 点赞 0 评论 4924 浏览
啤酒酱焖海鲈鱼 啤酒酱焖海鲈鱼需要食材海鲈鱼：2条，啤酒：500克，豆瓣酱：15克，青椒：1个，红椒：1个，葱：少许，姜：2片，料酒：10克，白糖：5克，盐：适量，花椒：2克，八角：2瓣，香菜：1颗 减脂健身 2019年08月03日 665 点赞 0 评论 4046 浏览
红焖牛肉 红焖牛肉需要食材牛肉：1000克，土豆：1个（大），料酒：20ml，郫县豆瓣酱：20g，盐：4g，白糖：3g，花椒粒：30粒，生姜：6片，大葱：半条 减脂健身 2020年12月31日 774 点赞 0 评论 4752 浏览
