吃豆腐健康饮食之好吃到飞起的牛油果拌豆腐 吃豆腐健康饮食之好吃到飞起的牛油果拌豆腐需要食材内酯豆腐：1盒，牛油果：1个，熟黑芝麻：少许，淡虾皮：少许，芥末：少许，生抽：适量 减脂健身 2019年02月10日 229 点赞 0 评论 1431 浏览
白酒香菜鳊鱼 白酒香菜鳊鱼需要食材鳊鱼550克：，姜四片：，蒜瓣四瓣：，香菜适量：，盐一小勺：，糖两勺：，白酒一勺：，生抽两勺：，大豆油一大勺： 减脂健身 2019年05月25日 570 点赞 0 评论 3487 浏览
牙签肉 牙签肉需要食材鸡全腿：1个，腌肉料汁：：，料酒：1汤匙，生抽：1汤匙，老抽：半小勺，糖：半小勺，盐：半小勺，白胡椒粉：1/3小勺，鸡蛋：1个，淀粉：3小勺，牙签：适量，蒜：2瓣，小圆葱：1个，烹料汁：：，番茄酱：1汤匙，生抽：1汤匙，料酒：1汤匙，蚝油：1小勺，黑胡椒粉：1/3小勺 减脂健身 2020年05月07日 237 点赞 0 评论 1496 浏览
宝宝香肠 宝宝香肠需要食材鸡胸肉：1大块（约400克），玉米粒：50克，豌豆：50克，鸡蛋：1个，十三香粉：2克，盐：适量，鸡精：适量，香油：1小勺，姜：2片 减脂健身 2019年08月04日 41 点赞 0 评论 290 浏览
手撕鸡胸肉 手撕鸡胸肉需要食材鸡大胸肉：2块，大葱：1段，鲜姜：1块，花椒粒：2克，香叶：2克，桂皮：1块，干红辣椒段：1克，料酒：1小勺，小圆葱：1个，黄瓜：1根，碗汁：：，生抽：1勺，蚝油：半勺，香醋：半勺，芝麻油：半勺，自制红辣油：半勺 减脂健身 2019年06月02日 62 点赞 0 评论 387 浏览
鸡蛋干炒肉片 鸡蛋干炒肉片需要食材瘦肉：60g，鸡蛋干：1个，红尖椒：半个，大蒜：2瓣，生姜：6片，花生油：30ml，玉米淀粉：3g，料酒：10g，酱油：10g，盐：2g 减脂健身 2018年11月28日 788 点赞 0 评论 4784 浏览
金针菇培根卷 金针菇培根卷需要食材金针菇：1包，培根：4片，生抽：10g，蚝油：5g，色拉油：3g，烧烤调料：5g，黑胡椒：2g，葱花：少许 减脂健身 2018年08月29日 774 点赞 0 评论 4687 浏览
