藕片爆桃花蛸 藕片爆桃花蛸需要食材藕：250克，桃花蛸：3个，葱：少许，姜：3片，青椒：半个，红椒：半个，花生油：50克，生抽：10克，盐：适量，花椒粉：1克，鸡精：1克，料酒：10克 减脂健身 2021年01月27日 790 点赞 0 评论 4889 浏览
美味小零食孜然香菇 美味小零食孜然香菇需要食材香菇：700克，鲜姜：1块，大葱：1段，精盐：5克，大豆色拉油：2勺，孜然粉：5克 减脂健身 2019年07月02日 803 点赞 0 评论 4875 浏览
韭菜炒扇贝 韭菜炒扇贝需要食材韭菜：50克，扇贝：200克，蒜瓣：2个，料酒：少许，蚝油：1勺，酱油：1勺，白糖：少许，食用油：2勺 减脂健身 2019年04月10日 792 点赞 0 评论 4860 浏览
冬日暖心菜扇贝田园砂锅粥 冬日暖心菜扇贝田园砂锅粥需要食材香米：80克，糯米：80克，扇贝肉：100克，豌豆：100克，玉米：100克，小葱：1根，香菜：1根，姜：5片，盐：6克，美极鲜酱油：2克，料酒：3克，蚝油：3克，生抽：3克，黑胡椒粉：1克 减脂健身 2019年08月06日 800 点赞 0 评论 4857 浏览
妈妈味道鸡蛋面疙瘩汤 妈妈味道鸡蛋面疙瘩汤需要食材中筋面粉：100克，鸡蛋：2个，西红柿：1克，后腿肉：100克，姜蒜：各10克，盐：3克，糖：5克，番茄酱：30克，料酒：1汤勺，胡椒粉：3克，水：50克（不同面粉吸水率不同哦） 减脂健身 2020年06月30日 793 点赞 0 评论 4840 浏览
肉沫蒸豆腐 肉沫蒸豆腐需要食材豆腐：1盒，肉沫：适量，葱：少许，料酒：少许，白胡椒粉：少许，淀粉：少许，酱油：少许，蒸鱼豉油：1勺，油：3勺 减脂健身 2018年06月25日 790 点赞 0 评论 4836 浏览
卷心菜炒粉丝 卷心菜炒粉丝需要食材卷心菜：360克，干粉丝：30克，葱：适量，姜：适量，蒜：2粒，小米椒：2个，食用油：30克，海鲜鲜酱油：适量，十三香：适量，盐：适量 减脂健身 2020年08月30日 793 点赞 0 评论 4833 浏览
青菜炒香菇 青菜炒香菇需要食材油菜：3棵，香菇：2朵，蒜头：2瓣，小炒鲜酱油：1勺，料酒：1勺，盐：2克，鸡精：2克，食用油：适量 减脂健身 2019年03月26日 792 点赞 0 评论 4831 浏览
茶树菇炖鸡汤 茶树菇炖鸡汤需要食材茶树菇：1把，鸡肉：1000克，料酒：2勺，姜：少许，鸡精：1勺，盐：1勺，食用油：2勺，清水：适量 减脂健身 2019年02月05日 793 点赞 0 评论 4825 浏览
