韭菜炒豆腐 韭菜炒豆腐需要食材老豆腐：1盒，韭菜：100克，食用油：适量，椒盐：少许，酱油：少许，蚝油：少许，料酒：少许，陈醋：少许 减脂健身 2019年07月10日 456 点赞 0 评论 2790 浏览
糖醋菠萝排骨 糖醋菠萝排骨需要食材菠萝：1个，排骨：200克，白糖：1勺，白醋：3勺，淀粉：1勺，姜：少许，料酒：少许，椒盐：少许，十三香：少许，食用油：3勺 减脂健身 2019年09月16日 780 点赞 0 评论 4792 浏览
肉沫蒸豆腐 肉沫蒸豆腐需要食材豆腐：1盒，肉沫：适量，葱：少许，料酒：少许，白胡椒粉：少许，淀粉：少许，酱油：少许，蒸鱼豉油：1勺，油：3勺 减脂健身 2018年06月25日 790 点赞 0 评论 4838 浏览
香菇板栗鸡块 香菇板栗鸡块需要食材鸡腿：600克，板栗：200克，香菇：6朵，土豆：1个，胡萝卜：半根，小葱：1颗，姜：2片，甜面酱：1勺，蚝油：1勺，料酒：1勺，盐：适量，鸡精：1克，草寇：1个，桂皮：1块，香叶：5片，花生油：40克，香菜：1颗 减脂健身 2019年03月05日 504 点赞 0 评论 3091 浏览
芒果两头尖意面沙拉减脂餐 芒果两头尖意面沙拉减脂餐需要食材芒果（大的）：一个，生菜：适量，紫甘蓝：适量，胡萝卜：适量，黄瓜：适量，西红柿：适量，黑胡椒：适量 减脂健身 2020年12月23日 570 点赞 0 评论 3508 浏览
香蕉蔓越莓奶昔 香蕉蔓越莓奶昔需要食材香蕉：1根，美国蔓越莓干：10克，美国蔓越莓果：20颗，老酸奶：100克，蜂蜜：1勺，南瓜籽：5克 减脂健身 2020年08月10日 60 点赞 0 评论 382 浏览
牛肉烧胡萝卜 牛肉烧胡萝卜需要食材牛腱子肉：1000g，胡萝卜：1条，生姜：1块，花椒：20颗，生抽：15ml，料酒：20ml，豆瓣酱：30g，花生油：30ml 减脂健身 2020年08月10日 234 点赞 0 评论 1485 浏览
洋葱炒牛肉 洋葱炒牛肉需要食材牛排：2块，红尖椒：1个，洋葱：半个，生姜：一小块，生抽：10ml，料酒：10ml，花椒油：10ml，玉米淀粉：3g，花生油：40ml 减脂健身 2019年04月18日 415 点赞 0 评论 2562 浏览
鸡腿炖香菇 鸡腿炖香菇需要食材鸡腿：两只，香菇：四朵，胡萝卜：半根，姜：四片，盐：半小勺，糖：半小勺，生抽：两勺，老抽：一勺，料酒：两勺，花生油：一勺 减脂健身 2018年06月21日 21 点赞 0 评论 196 浏览
