需要食材
- 芒果（大的）：一个
- 生菜：适量
- 紫甘蓝：适量
- 胡萝卜：适量
- 黄瓜：适量
- 西红柿：适量
- 黑胡椒：适量
制作步骤
1、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,凉水烧开，放入两头尖意面，煮12分钟左右，这个时间我们开始准备其他配菜
2、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,紫甘蓝洗净切丝
3、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,生菜切段
4、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,火腿切片
5、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,芒果如图划开切出小块
6、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,西红柿切小块
7、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,意面煮熟后，放在凉水里过凉，玉米粒是我煮意面的中途放的，没有可不放
8、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,把所有蔬菜放在一个深一点的盆里
9、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,放入意面，轻轻搅拌，一定要温柔哦o(≧v≦)o
10、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,倒入适量白醋，因为减脂餐嘛，就不放沙拉酱啦，我也没放橄榄油
11、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,撒黑胡椒粉，最好是现研磨的～我家没有o(*////▽////*)q
12、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,搅拌均匀后装盘
13、芒果两头尖意面沙拉（减脂餐）,撒黑芝麻装饰，也可以挤一点番茄沙司～好啦，可以吃啦↖(^ω^)↗最后祝大家每天都开心٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
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