西兰花红萝卜烩鸡肉 西兰花红萝卜烩鸡肉需要食材西兰花：1棵，红萝卜：半根，鸡脯肉：150g，大蒜：2瓣，干红辣椒：2个，鸡粉：5g，淀粉：5g，生抽：1勺，盐：适量，鸡精：适量，食用油：适量 减脂健身 2020年04月09日 322 点赞 0 评论 1997 浏览
缤纷藜麦鸡肉沙拉 缤纷藜麦鸡肉沙拉需要食材鸡胸肉：1块，鸡蛋：1个，三色藜麦：50克，苦菊：50克，圣女果：5颗，蓝莓：10颗，玉米粒：50克，盐：1丢丢，料酒：15克，黑胡椒：1丢丢 减脂健身 2019年09月13日 637 点赞 0 评论 3898 浏览
手撕鸡胸肉 手撕鸡胸肉需要食材鸡胸肉：1快，黄瓜：2段，胡萝卜：1,段，生菜：2片，紫甘蓝：2片，黑木耳：8朵，香菜：2根，姜：5片，蒜：2瓣，葱：1根，料酒：适量，盐：适量，酱油：适量，醋：60ml，白糖：5克，麻油：少许，枸杞：少许 减脂健身 2019年11月03日 569 点赞 0 评论 3490 浏览
香干炒芹菜 香干炒芹菜需要食材芹菜：350克，香干：6块，小葱：1棵，姜：2片，花椒：2克，盐：适量，鸡精：1克，生抽：5克，花生油：20克，红椒：半个 减脂健身 2020年08月04日 622 点赞 0 评论 3809 浏览
