啤酒鸭 啤酒鸭需要食材鸭：半只，啤酒：1瓶，生姜：1块，蚝油：20g，花椒粉：4g，老抽：10ml，料酒：20ml，白糖：3g，盐：适量 减脂健身 2020年11月30日 770 点赞 0 评论 4702 浏览
盐焗花生米 盐焗花生米需要食材花生米：300克，精盐：4克，细辣椒粉：1克，粗辣椒粉：1克，花椒粉：1克，玉米淀粉：1勺，白砂糖：10克 减脂健身 2020年11月30日 243 点赞 0 评论 1535 浏览
荷兰豆笔管蛸小炒 荷兰豆笔管蛸小炒需要食材荷兰豆：300克，笔管蛸：6只，胡萝卜：半个，花生油：30克，盐：适量，鸡精：1克，太太乐鲜鸡汁：10克，料酒：8克，大蒜：4瓣，花椒：2克 减脂健身 2020年11月27日 748 点赞 0 评论 4548 浏览
芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹需要食材干腐竹：100g，干木耳：10g，芹菜：220g，胡萝卜：70g，香料油：10g，红油：10g，鲜辣凉拌汁：12g，盐：适量，鸡精：适量，香醋：适量 减脂健身 2020年11月27日 98 点赞 0 评论 640 浏览
照烧鸡胸蔬菜酿皮 照烧鸡胸蔬菜酿皮需要食材黑椒鸡胸肉：2片，西葫芦：1个，红椒：1个，凉皮：200克，蒜：4个，黄油：10克，盐：3克，黑胡椒粉：2克，照烧汁：5克，油醋汁：5克，黑胡椒酱：5克 减脂健身 2020年11月27日 368 点赞 0 评论 2264 浏览
金汤花胶鸡 金汤花胶鸡需要食材鸡腿：两个，猪脊骨：两块，花胶：一支，金南瓜：四分之一，红枣：六颗，干贝：适量，花菇：六个，生姜：适量，枸杞：适量，盐：适量，清水：500毫升 减脂健身 2020年11月23日 422 点赞 0 评论 2611 浏览
超下饭的双椒杏鲍菇 超下饭的双椒杏鲍菇需要食材杏鲍菇：2个，大红椒：1个，大青椒：1个，大蒜：4粒，葱：适量，生抽：2勺，蚝油：1勺，白糖：1勺，盐：1勺 减脂健身 2020年11月21日 285 点赞 0 评论 1765 浏览
酱焖黄花鱼 酱焖黄花鱼需要食材黄花鱼：一条，红椒：1/3个，生姜：5片，小葱：2根，青椒：1/3个，胡萝卜：1/2根，油：8克，盐：3克，料酒：8克，蚝油：5克，花椒粒：12粒，黄豆酱：20克 减脂健身 2020年11月19日 83 点赞 0 评论 531 浏览
