肉片海虾烩猪血 肉片海虾烩猪血需要食材猪血：300克，猪肉：100克，海虾：3只，香菜：1颗，鸡汤：1碗，小葱：适量，姜：2片，蒜：3瓣，花生油：20克，料酒：10克，花椒粉：1克，盐：适量，鸡精：1克，红椒：少许 减脂健身 2020年02月03日 504 点赞 0 评论 3067 浏览
荷兰豆香干豆芽 荷兰豆香干豆芽需要食材黄豆芽：200克，荷兰豆：50克，香干：两块，盐：一小勺，糖：一小勺，生抽：一勺，花生油：一勺 减脂健身 2020年02月02日 394 点赞 0 评论 2436 浏览
减肥瘦身餐也可以这么好吃凉拌鸡丝 减肥瘦身餐也可以这么好吃凉拌鸡丝需要食材鸡胸肉：350克，盐：1勺半，料酒：5勺，姜：2片，蒜：1瓣，葱白：1根，韩式拌饭酱：3勺，香醋：2勺半，酱油：4勺，糖：1勺半，食用油：适量，白胡椒粉：1勺 减脂健身 2020年02月02日 63 点赞 0 评论 377 浏览
藜麦海苔五彩米饭团 藜麦海苔五彩米饭团需要食材藜麦：60克，五彩米：60克，糯米：60克，海苔碎：10克，西兰花：50克，沙拉酱：10克，盐：1克，食用油：3滴 减脂健身 2020年01月31日 823 点赞 0 评论 5023 浏览
蒜香手撕包菜粉条 蒜香手撕包菜粉条需要食材包菜：1个，大蒜：1头，红椒：1个，红薯粉条：1把，香菜：1颗，蚝油：10克，生抽：10克，盐：2克，鸡精：1克，花椒：1克，花生油：30克 减脂健身 2020年01月31日 759 点赞 0 评论 4605 浏览
西葫芦炒木耳 西葫芦炒木耳需要食材小西葫芦：1-2个，黑木耳：10克，白木耳：10克，鸡蛋：3个，小葱：一根，蒜：2瓣，油：6克，盐：5克，花椒粒：10粒，生抽：5ml，米醋：5ml 减脂健身 2020年01月30日 829 点赞 0 评论 5049 浏览
莴笋炒木耳客舍青青柳色新 莴笋炒木耳客舍青青柳色新需要食材莴笋：一根，干木耳：数朵，胡萝卜：小半根，小葱：一根，蒜：两瓣，食用油：适量，蚝油：半汤匙，白糖：半茶匙，食盐：少许 减脂健身 2020年01月28日 814 点赞 0 评论 4984 浏览
燕麦芝麻核桃酥－低卡又香酥的小饼干 燕麦芝麻核桃酥－低卡又香酥的小饼干需要食材低筋粉：40克，即食燕麦：50克，清水：23克，红糖或黑糖：18克，黑芝麻：20克，核桃仁碎：20克，玉米油：25克 减脂健身 2020年01月27日 654 点赞 0 评论 3995 浏览
