尖椒土豆片小炒肉 尖椒土豆片小炒肉需要食材土豆：1个，尖椒：两个，葱：适量，姜：一片，蒜：两瓣，猪肉：适量，生抽：适量，料酒：适量，淀粉：一勺，白醋：一勺，植物油：适量 减脂健身 2020年03月06日 383 点赞 0 评论 2344 浏览
自制低脂水果燕麦酸奶 自制低脂水果燕麦酸奶需要食材便携式酸奶机：，全脂牛奶：250gml，发酵菌粉：0.5g-1g，细砂糖：5克，燕麦片：适量，草莓：3个，蓝莓：适量 减脂健身 2020年03月04日 374 点赞 0 评论 2290 浏览
鲜掉眉毛的丝瓜豆腐汤 鲜掉眉毛的丝瓜豆腐汤需要食材丝瓜：1条，豆腐：2片，枸杞：适量，葱：1根，蒜：1瓣，盐：适量，油：适量，胡椒：适量 减脂健身 2020年02月26日 433 点赞 0 评论 2656 浏览
番茄牛肉炖土豆 番茄牛肉炖土豆需要食材牛肉：300克，大土豆：1个，番茄：2个，洋葱：50克，花生油：10克，花椒：1克，八角：1瓣，生抽：10克，盐：适量，鸡精：1克，姜：3片，香菜：1颗，葱：5克，料酒：10克 减脂健身 2020年02月26日 348 点赞 0 评论 2114 浏览
红烧糖醋带鱼 红烧糖醋带鱼需要食材带鱼：500g，生抽：2勺，料酒：2勺，陈醋：1勺，红烧酱油：1勺，生姜：1块，辣椒：2个，香葱：1根，糖：20g，鸡精：2克 减脂健身 2020年02月24日 478 点赞 0 评论 2913 浏览
豆芽炒粉条 豆芽炒粉条需要食材豆芽：200克，粉条：100克，鸡蛋：2个，蚝油：1勺，酱油：1勺，料酒：1勺，食用油：2勺，香菜：少许 减脂健身 2020年02月23日 497 点赞 0 评论 3026 浏览
