蒜香沙拉时蔬水果 蒜香沙拉时蔬水果需要食材生菜：2片，紫甘蓝：2片，黄瓜：1根，水果番茄：6个，芒果：1个，大蒜：5瓣，橄榄油：6克，沙拉酱：8克，盐：2克 减脂健身 2018年02月24日 359 点赞 0 评论 2241 浏览
土豆丝红椒煎春卷 土豆丝红椒煎春卷需要食材土豆：1个，红椒：半个，蒜苗：2根，生抽：8克，盐：适量，花椒粉：2克，鸡精：1克，春卷皮：6个，鸡蛋：1个，花生油：15克 减脂健身 2018年02月26日 399 点赞 0 评论 2465 浏览
凉拌拍黄瓜 凉拌拍黄瓜需要食材黄瓜：1根，蒜：3瓣，小米辣椒：2个，花椒：15粒，油：1勺，盐：1勺半，生抽：3勺，香菜：2棵，白糖：2勺，醋：2勺，辣椒酱：1勺，饮用水：适量 减脂健身 2018年02月28日 403 点赞 0 评论 2504 浏览
低脂杂粮谷物时蔬饼 低脂杂粮谷物时蔬饼需要食材二米饭：1碗，谷物固体饮料：1包，胡萝卜：半根，小油菜：2颗，鹌鹑蛋：2枚，花椒粉：1克，盐：2克 减脂健身 2018年02月28日 393 点赞 0 评论 2416 浏览
双椒辣爆花蟹 双椒辣爆花蟹需要食材花蟹：10只，柿子椒：1个，红椒：1果，葱：少许，姜：2片，花椒：2克，郫县豆瓣酱：15克，盐：少许，料酒：10克，花生油：20克，白砂糖：5克，鸡精：0.5克 减脂健身 2018年03月02日 424 点赞 0 评论 2616 浏览
海兔绿豆芽小炒 海兔绿豆芽小炒需要食材海兔：30只，绿豆芽：200克，韭菜：50克，小葱：10克，姜：2片，小米椒：1个，花生油：15克，花椒：2克，盐：适量，鸡精：0.5克，料酒：5克，米醋：10克 减脂健身 2018年03月03日 778 点赞 0 评论 4741 浏览
低脂晚餐之农家丝瓜煲 低脂晚餐之农家丝瓜煲需要食材丝瓜：250克，水发木耳：50克，金针菇：100克，大鸭蛋：1只，枸杞：10来颗，盐：5克，糖：2克，油：15克，料酒：10克，小葱：3根 减脂健身 2018年03月03日 784 点赞 0 评论 4785 浏览
芹菜肉片炒粉条 芹菜肉片炒粉条需要食材芹菜：适量，猪肉：适量，粉条：适量，葱：适量，姜：两片，蒜：两瓣，生抽：适量，料酒：适量，老抽：少量，淀粉：适量，盐：适量，植物油：适量 减脂健身 2018年03月05日 429 点赞 0 评论 2678 浏览
