小米红枣燕窝粥 小米红枣燕窝粥需要食材燕盏：一个（5g），小米：100g，红枣：5颗，纯净水：100g（泡发燕盏用），清水：1000ml+300ml 滋阴补肾 2018年12月27日 304 点赞 0 评论 1868 浏览
筒骨莲藕汤 筒骨莲藕汤需要食材筒骨：1000克，莲藕：500克，葱：1段，生姜：2片，料酒：适量，红枣：4个，枸杞子：适量，八角：1朵，盐：1小勺 滋阴补肾 2020年11月04日 245 点赞 0 评论 1527 浏览
午餐秋冬滋补篇排骨遇见小鲍鱼 午餐秋冬滋补篇排骨遇见小鲍鱼需要食材直排：两根，小鲍鱼：四个，黄酒：一汤勺，葱：小把，姜：四五片，蒜：两粒，花椒：少许，干辣椒：三四个，白芷：两片，香叶：一片，丁香：三个，桂皮：一个，大料：一个，盐：适量，胡椒：少许，鸡精：少许，枸杞：几颗 滋阴补肾 2020年07月22日 608 点赞 0 评论 3686 浏览
蒜香杏鲍菇青菜炒花肉 蒜香杏鲍菇青菜炒花肉需要食材杏鲍菇：1个，青菜：200克，花肉：200克，紫皮蒜：1头，小米辣：1个，花生油：20克，花椒：1克，蚝油：10克，盐：适量，鸡精：0.5克，姜：2片 滋阴补肾 2019年09月28日 319 点赞 0 评论 1954 浏览
辣炒蛏子 辣炒蛏子需要食材蛏子：400g，香葱：1根，生姜：1块，蒜头：2瓣，干辣椒：2个，辣椒油：1勺，甜辣酱：1勺，料酒：1勺，老抽：1勺，香醋：适量，鸡精：2克，食用油：适量 滋阴补肾 2019年11月26日 211 点赞 0 评论 1298 浏览
油条韭黄炒墨鱼 油条韭黄炒墨鱼需要食材墨鱼：1条，韭黄：200克，油条：1根，小葱：2根，生姜：8克，盐：适量，胡椒粉：少许，胡萝卜：20克，油：适量 滋阴补肾 2017年12月11日 779 点赞 0 评论 4715 浏览
三丝春卷饺子皮版 三丝春卷饺子皮版需要食材猪肉：150克，胡萝卜：半个，绿豆芽：100克，韭菜：50克，洋葱：10克，大蒜：6克，黄豆酱：15克，盐：少许，鸡精：0.5克，饺子皮：随意，花生油：20克 滋阴补肾 2018年07月17日 297 点赞 0 评论 1820 浏览
茼蒿海虾木耳小炒 茼蒿海虾木耳小炒需要食材茼蒿：300克，海虾：125克，木耳：8朵，花生油：40克，大蒜瓣：6瓣，蚝油：10克，盐：适量，鸡精：1克，花椒：1克，料酒：6克 滋阴补肾 2018年01月07日 27 点赞 0 评论 211 浏览
