鸡蛋韭菜盒子 鸡蛋韭菜盒子需要食材土鸡蛋：6个，韭菜：300克，大豆色拉油：1大勺，花椒粉：3克，精盐：5克，高筋面粉：400克，开水（和面）：100ml，冷水（和面）：100ml，高筋面粉（烙饼用）：2勺，冷水（调生粉液用）：100ml 减脂健身 2020年05月28日 262 点赞 0 评论 1634 浏览
玉米炒虾仁 玉米炒虾仁需要食材虾仁：150克，甜玉米：1根，豌豆：50克，胡萝卜：1/4个，油：5克，鸡精：适量，盐：5克，蚝油：5克，生抽：3克，黑胡椒粉：适量，蒜：2瓣 减脂健身 2019年03月03日 729 点赞 0 评论 4447 浏览
芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹需要食材腐竹：100克，芹菜：50克，橄榄油：2勺，葡萄醋：1勺，芝麻酱：少许，花生酱：少许，芝麻：少许，盐：少许 减脂健身 2019年02月22日 373 点赞 0 评论 2289 浏览
绿油豆炖五花肉 绿油豆炖五花肉需要食材绿油豆：800g，五花肉：适量，生姜 ：3片，葱：2根，盐：1.5小勺，生抽：1勺，十三香：1小勺，八角：适量，味精：小半勺 减脂健身 2020年05月17日 503 点赞 0 评论 3079 浏览
芹菜炒牛肉 芹菜炒牛肉需要食材牛肉片：200克，芹菜：1小把，料酒：1勺，生抽：1勺，盐：依个人口味，胡椒粉：2克，橄榄油：3克，蚝油：1小勺，番薯粉：2克，枸杞(提前泡软) ：约10颗，青椒：1个 减脂健身 2019年06月06日 392 点赞 0 评论 2408 浏览
爆炒牛肉丝 爆炒牛肉丝需要食材牛肉：380克，鲜辣椒：两个，生抽：2勺，蚝油：1勺，料酒：1勺，红薯粉：1勺，盐：1勺，葱，蒜：少许 减脂健身 2019年10月23日 36 点赞 0 评论 283 浏览
家常小炒菜 家常小炒菜需要食材西葫芦：一个，芹菜：一棵，胡萝卜：半个，葱：适量，猪肉：适量，料酒：适量，生抽：适量，醋：一勺，盐：适量，植物油：适量，淀粉：适量 减脂健身 2018年04月15日 537 点赞 0 评论 3314 浏览
少油减脂的劲爆鸡米花 少油减脂的劲爆鸡米花需要食材鸡胸肉：300克，料酒：10克，蚝油：10克，甘汁园面包糠：50克，甘汁园玉米淀粉：35克，盐：适量，鸡精：1克，新奥尔良烤鸡粉：20克，葱：适量，姜：2片，鸡蛋：1枚 减脂健身 2018年09月20日 822 点赞 0 评论 5011 浏览
