酸辣黄瓜条开胃小菜 酸辣黄瓜条开胃小菜需要食材黄瓜：1根，蒜头：两瓣，辣椒油：1勺，生抽：两勺，香醋：三勺，盐：适量，白糖：1小勺，花椒：适量，食用油：适量 减脂健身 2020年11月12日 391 点赞 0 评论 2395 浏览
莲藕炒肉片 莲藕炒肉片需要食材肉片：150g，莲藕：一节，黑木耳：10克，蒜头：1瓣，生姜：1块，香葱：1根，腌制肉用料：用量，生抽：1勺，玉米淀粉：2g，料酒：1勺，鸡精：2g，盐：适量 减脂健身 2018年09月06日 83 点赞 0 评论 481 浏览
啤酒焖鳕鱼 啤酒焖鳕鱼需要食材鳕鱼：1条，豆瓣酱：15克，小龙虾酱：10克，青椒：1个，红椒：1个，姜：2片，小葱：1棵，花生油：30克，白糖：5克，盐：适量，啤酒：600克，料酒：10克，花椒：2克，八角：1瓣，香菜：少许 减脂健身 2020年08月14日 680 点赞 0 评论 4144 浏览
紫薯酸奶果仁芝麻饼 紫薯酸奶果仁芝麻饼需要食材紫薯：两个，核桃仁：50克，白芝麻：10克，酸奶：40克，白糖：20克，糯米粉：70克，花生油：少许 减脂健身 2018年09月18日 200 点赞 0 评论 1279 浏览
鸡腿炖香菇 鸡腿炖香菇需要食材鸡腿：3个，干香菇：8个，胡萝卜：半条，盐：2g，花椒：20粒，姜：4片，大蒜：5瓣，玉米油：30ml，酱油：20ml，黄酒：10ml 减脂健身 2019年02月04日 52 点赞 0 评论 354 浏览
香芹黄豆芽 香芹黄豆芽需要食材黄豆芽：200g，芹菜：1棵，辣椒：1个，大蒜：1瓣，蚝油：1勺，盐：适量，花生油：20g，蔬之鲜：1勺 减脂健身 2019年08月21日 101 点赞 0 评论 682 浏览
这道菜既能减脂又不失营养做法超级简单 这道菜既能减脂又不失营养做法超级简单需要食材娃娃菜：半颗，胡萝卜：半根，黄瓜：3/1根，花椒油：1勺，糖：1茶匙，生抽：1勺，老抽：1茶匙，盐：少许 减脂健身 2020年11月14日 392 点赞 0 评论 2426 浏览
卷心菜炒粉丝 卷心菜炒粉丝需要食材卷心菜：100克，粉丝：1扎，酱油：1勺，特辣王剁椒：2勺，蚝油：半勺，花生油：4勺，陈醋：1勺 减脂健身 2018年11月13日 310 点赞 0 评论 1937 浏览
