腰果仁炝芹菜 腰果仁炝芹菜需要食材芹菜：300克，腰果仁：50克，生姜：1小块，花椒：1茶勺，鸡精／盐／香油／白醋／食用油：适量 减脂健身 2020年05月09日 395 点赞 0 评论 2432 浏览
冬至美食嫩牛五方 冬至美食嫩牛五方需要食材牛眼肉：300g，杏鲍菇：1/2个，红椒：1/3个，芦笋尖：5、6个，白果：1小把，蒜：2瓣，盐：1.5小勺，黑胡椒粉（可选）：1小撮，红酒：1汤匙，橄榄油：适量 减脂健身 2018年05月07日 401 点赞 0 评论 2450 浏览
牛肉丝炒芹菜 牛肉丝炒芹菜需要食材牛肉：170克，芹菜：260克，鲜姜：1小块，花椒粒：2克，蚝油：1小勺，菜籽油：1勺，精盐：2克 减脂健身 2018年06月16日 342 点赞 0 评论 2101 浏览
腐乳啤酒鸭 腐乳啤酒鸭需要食材鸭腿：2个，腐乳：2块，青椒：100克，彩椒：100块，洋葱：10克，姜：2片，花生油：30克，草寇：1个，肉蔻：1个，香叶：5片，桂皮：1块，生抽：8克，花椒：1克，盐：适量，鸡精：1克，啤酒：500克，料酒：10克 减脂健身 2020年12月16日 97 点赞 0 评论 640 浏览
嫩滑胡萝卜皮冻 嫩滑胡萝卜皮冻需要食材熟肉皮：200克，胡萝卜：50克，盐：一小勺，生抽：一勺，醋：一勺，料酒：一勺，白胡椒粉：少许，姜：适量，葱：少许 减脂健身 2019年07月23日 546 点赞 0 评论 3318 浏览
无油黄金烤鸡排 无油黄金烤鸡排需要食材鸡胸肉：300克，奥尔良腌料：10克，蚝油：1汤匙，生抽：2汤匙，盐：2克，五香粉：2克，料酒：2汤匙，鸡蛋：1个，甘汁园面包糠：适量，甘汁园玉米淀粉：适量 减脂健身 2019年02月09日 363 点赞 0 评论 2213 浏览
西芹肉沫烧粉丝 西芹肉沫烧粉丝需要食材西芹：适量，猪肉：适量，粉丝：适量，葱：适量，姜：适量，甜面酱：一勺，盐：适量，生抽：两勺，植物油：适量 减脂健身 2020年08月16日 277 点赞 0 评论 1709 浏览
花样咖啡小鞋子馒头 花样咖啡小鞋子馒头需要食材中筋面粉：200克，速溶咖啡粉：2克，白砂糖：5克，酵母：2克，清水（和面用）：110克 减脂健身 2019年05月23日 253 点赞 0 评论 1581 浏览
手撕鸡胸肉 手撕鸡胸肉需要食材鸡胸肉：350克，料酒：适量，生姜：一块，胡萝卜：一截，黄瓜：半个，香菜：三颗，大蒜：半头，酱油：2勺，陈醋：2勺，香油：1勺，白糖：半勺，盐：一小勺，白芝麻：适量 减脂健身 2020年08月01日 77 点赞 0 评论 446 浏览
