西葫芦炒木耳 西葫芦炒木耳需要食材小西葫芦：1-2个，黑木耳：10克，白木耳：10克，鸡蛋：3个，小葱：一根，蒜：2瓣，油：6克，盐：5克，花椒粒：10粒，生抽：5ml，米醋：5ml 减脂健身 2020年01月30日 829 点赞 0 评论 5047 浏览
清蒸海鲈鱼 清蒸海鲈鱼需要食材海鲈鱼：一条，大葱：一段，姜：一小块，小葱：少许，盐：一小勺，料酒：两勺，生抽：两勺，大豆油：适量 减脂健身 2019年03月10日 826 点赞 0 评论 5042 浏览
藜麦海苔五彩米饭团 藜麦海苔五彩米饭团需要食材藜麦：60克，五彩米：60克，糯米：60克，海苔碎：10克，西兰花：50克，沙拉酱：10克，盐：1克，食用油：3滴 减脂健身 2020年01月31日 823 点赞 0 评论 5020 浏览
比肉还好吃的蚝油杏鲍菇 比肉还好吃的蚝油杏鲍菇需要食材杏鲍菇：1根，香葱：1根，生抽：2勺，老抽：1勺，蚝油：1勺，白糖：1勺，淀粉：1勺，清水：1碗 减脂健身 2020年05月24日 809 点赞 0 评论 5014 浏览
时蔬烩虾球 时蔬烩虾球需要食材虾仁：12只，白玉菇：100克，油菜心：11棵，圣女果：5个，耗油：1汤匙，葱花：3片，食用油：1汤匙，盐：4克 减脂健身 2018年12月19日 818 点赞 0 评论 5012 浏览
少油减脂的劲爆鸡米花 少油减脂的劲爆鸡米花需要食材鸡胸肉：300克，料酒：10克，蚝油：10克，甘汁园面包糠：50克，甘汁园玉米淀粉：35克，盐：适量，鸡精：1克，新奥尔良烤鸡粉：20克，葱：适量，姜：2片，鸡蛋：1枚 减脂健身 2018年09月20日 822 点赞 0 评论 5010 浏览
比肉还好吃的手撕杏鲍菇 比肉还好吃的手撕杏鲍菇需要食材杏鲍菇：2根，朝天椒：3根，葱：适量，生抽：2勺，老抽：1勺，蚝油：1勺，淀粉：1勺，胡椒粉：适量 减脂健身 2020年09月11日 818 点赞 0 评论 4991 浏览
