快手减脂餐杂蔬鸡肉小方 快手减脂餐杂蔬鸡肉小方需要食材鸡胸肉：1块，姜片：3片，料酒：1勺，生抽：半勺，盐：适量，黑胡椒粉：适量，芝麻油：几滴，淀粉：1勺，玉米青豆胡萝卜丁：适量 减脂健身 2018年04月20日 457 点赞 0 评论 2830 浏览
青瓜炒肉片 青瓜炒肉片需要食材青瓜：半条，猪瘦肉：300g，大蒜：3瓣，生姜：1小块，生粉：2g，料酒：10g，酱油：20ml，花生油：30ml，花椒粉：2g，白糖：2g，大葱：1/4条 减脂健身 2018年11月29日 523 点赞 0 评论 3189 浏览
芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹需要食材芹菜：280克，腐竹：150克，小圆葱：半个，干红辣椒段：2克，花椒粒：2克，精盐：4克，玉米油：1小勺 减脂健身 2019年02月03日 469 点赞 0 评论 2848 浏览
鱼锅片片 鱼锅片片需要食材玉米面：200克，黄豆面：80克，葱姜蒜：适量，酵母：3克，豆瓣酱：2勺，盐：适量，开水：少许，干辣椒：适量，小葱：1丢丢，食用油：20克 减脂健身 2019年09月19日 565 点赞 0 评论 3425 浏览
黎麦紫甘蓝时蔬饭团 黎麦紫甘蓝时蔬饭团需要食材大米：300克，糯米：80克，三色黎麦：50克，紫甘蓝：60克，西兰花：80克，沙拉酱：10克，盐：适量，寿司醋：4克，新鲜蔓越莓：适量 减脂健身 2020年11月12日 611 点赞 0 评论 3724 浏览
西葫芦炒木耳 西葫芦炒木耳需要食材小西葫芦：1-2个，黑木耳：10克，白木耳：10克，鸡蛋：3个，小葱：一根，蒜：2瓣，油：6克，盐：5克，花椒粒：10粒，生抽：5ml，米醋：5ml 减脂健身 2020年01月30日 829 点赞 0 评论 5050 浏览
