海带冬瓜汤 海带冬瓜汤需要食材冬瓜：280克，海带：50克，猪蹄：1只，生姜：1小块，盐：依个人口味，料酒：20ml，花椒粒：25粒，盐：5g 减脂健身 2019年04月11日 472 点赞 0 评论 2912 浏览
秋葵炒虾仁 秋葵炒虾仁需要食材秋葵：250克，虾仁：250克，姜丝：少许，蒜瓣：2个，酱油：1勺，蚝油：1勺，食用油：2勺，料酒：少许 减脂健身 2020年10月31日 334 点赞 0 评论 2095 浏览
西红柿炖金针菇 西红柿炖金针菇需要食材西红柿：2个，金针菇：300g，香葱：2根，水：一碗，盐：0.5汤匙，食用油：适量，白糖：少许，番茄酱：少许 减脂健身 2018年10月20日 566 点赞 0 评论 3449 浏览
海兔绿豆芽小炒 海兔绿豆芽小炒需要食材海兔：30只，绿豆芽：200克，韭菜：50克，小葱：10克，姜：2片，小米椒：1个，花生油：15克，花椒：2克，盐：适量，鸡精：0.5克，料酒：5克，米醋：10克 减脂健身 2018年03月03日 778 点赞 0 评论 4746 浏览
尖椒土豆片小炒肉 尖椒土豆片小炒肉需要食材土豆：1个，尖椒：两个，葱：适量，姜：一片，蒜：两瓣，猪肉：适量，生抽：适量，料酒：适量，淀粉：一勺，白醋：一勺，植物油：适量 减脂健身 2020年03月06日 383 点赞 0 评论 2347 浏览
