清蒸鲈鱼年年有余 清蒸鲈鱼年年有余需要食材鲈鱼：600克，葱：2根，姜：1块，料酒：1勺，柿子椒：1小个，蒸鱼豉油：1勺，油盐各：适量 减脂健身 2020年05月09日 681 点赞 0 评论 4128 浏览
胡萝卜炒虾仁 胡萝卜炒虾仁需要食材胡萝卜：1根，鲜虾仁：250克，料酒：1勺，蚝油：1勺，酱油：1勺，食用油：2勺，玉米粒：少许 减脂健身 2019年01月20日 330 点赞 0 评论 2023 浏览
青椒炒豆腐 青椒炒豆腐需要食材豆腐：400克，青椒：2-3个，小葱：1根，蒜：1瓣，水淀粉：小半碗，香醋：少许，生抽：半汤匙，蚝油：半汤匙，盐：半小勺，白糖：1小勺，食用油：适量 减脂健身 2018年06月26日 404 点赞 0 评论 2470 浏览
年年有余红烧带鱼 年年有余红烧带鱼需要食材带鱼：1条（450g），姜：1块，芹菜：1颗，盐：1/2小茶匙，蚝油：1勺，生抽：1勺，香醋：1勺，料酒：3勺，味精：少许 减脂健身 2018年12月13日 431 点赞 0 评论 2630 浏览
海米拌西芹 海米拌西芹需要食材西芹：300克，淡干海米：30克，蒜：2瓣，花椒：10-15粒，桂皮：1小块，八角：1个，香叶：1片，食用油：20克，干辣椒：2-3个，鸡精：适量 减脂健身 2019年07月08日 465 点赞 0 评论 2846 浏览
清炒杂蔬 清炒杂蔬需要食材胡萝卜：1/2条，荷兰豆：200g，海鲜菇：100g，西芹：2根，十三香：2g，蒜头：3瓣，盐：3g，橄榄油：20ml 减脂健身 2019年08月08日 499 点赞 0 评论 3045 浏览
排骨冬瓜汤 排骨冬瓜汤需要食材排骨：400克，冬瓜：500克，八角：2个，葱：1段，香葱：1棵，香叶：2片，姜：3片，盐：5克，胡椒粉：0.5克，花椒：20粒 减脂健身 2019年08月11日 419 点赞 0 评论 2559 浏览
