爆炒生蚝 爆炒生蚝需要食材生蚝：10个，蒜叶：少许，料酒：少许，姜：少许，酱油：少许，蚝油：少许，胡椒粉：少许，白糖：少许，食用油：1勺 减脂健身 2020年08月12日 45 点赞 0 评论 303 浏览
抹茶蜜豆华夫饼 抹茶蜜豆华夫饼需要食材高粉：200克，抹茶粉：10克，椰蓉：20克，蜜豆：80克，奶粉：25克，酵母粉：3克，温水：100克 减脂健身 2019年12月05日 627 点赞 0 评论 3847 浏览
鲫鱼萝卜丝汤 鲫鱼萝卜丝汤需要食材鲫鱼：1条，白萝卜：1根，料酒：少许，姜丝：少许，葱：少许，蒜叶：少许，料酒：少许，盐：1勺，食用油：少许，味精：少许，清水：适量 减脂健身 2019年05月17日 597 点赞 0 评论 3676 浏览
鸡腿炖香菇 鸡腿炖香菇需要食材鸡腿：4个，香菇：几朵，姜：少许，料酒：少许，生抽：适量，老抽：少许，糖：一勺，植物油：适量，盐：少许，葱：适量，干红辣椒：适量，花椒：适量，八角：一个，胡萝卜：一根 减脂健身 2018年07月16日 833 点赞 0 评论 5086 浏览
黑胡椒牛柳 黑胡椒牛柳需要食材牛里脊：200克，黑胡椒酱：1大勺，蚝油：1勺，料酒：1勺，玉米淀粉：1勺，生抽：1勺，花生油：40ml，紫洋葱：半个，胡萝卜：半条，生姜：1小块，大蒜：4瓣，花椒粉：2g 减脂健身 2019年10月06日 642 点赞 0 评论 3929 浏览
黑胡椒牛柳 黑胡椒牛柳需要食材牛里脊：300克，黑胡椒：1大勺，蚝油：1勺，料酒：1勺，玉米淀粉：1勺，生抽：1勺，橄榄油：1勺，苹果醋：1勺 减脂健身 2019年01月24日 832 点赞 0 评论 5093 浏览
螃蟹烩面吃到连一滴汤都不浪费 螃蟹烩面吃到连一滴汤都不浪费需要食材大闸蟹：2只，面条：500g，海鲜菇：适量，胡萝卜：半截，西芹：1小把，蒜：5粒 减脂健身 2019年07月22日 712 点赞 0 评论 4339 浏览
