减脂快手菜银芽炒蛋 减脂快手菜银芽炒蛋需要食材绿豆芽：300克，鸡蛋：3个，大蒜瓣：4个，料酒：1勺，花椒粉：2克，玉米油：2勺，白醋：1勺，精盐：4克 减脂健身 2020年10月22日 288 点赞 0 评论 1767 浏览
蒸鸡不增脂减肥好膳食—清香荷叶蒸鸡 蒸鸡不增脂减肥好膳食—清香荷叶蒸鸡需要食材鸡腿：2只，料酒：2勺，生姜：1块，枸杞：适量，荷叶：1张，酱油：1勺，麻油：适量 减脂健身 2020年10月21日 100 点赞 0 评论 555 浏览
黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋需要食材黄瓜：一根，干木耳：10克，鸡蛋：两个，白糖：适量，盐：适量，白胡椒粉：少许，清水：两瓷勺，食用油：适量 减脂健身 2020年10月19日 595 点赞 0 评论 3613 浏览
减脂健身菜柠香黑椒三文鱼果蔬沙拉 减脂健身菜柠香黑椒三文鱼果蔬沙拉需要食材三文鱼：400克，皇冠梨：半个，生菜心：50克，柠檬汁：1勺，黑胡椒：5克，精盐：2克，橄榄油：1勺 减脂健身 2020年10月18日 829 点赞 0 评论 5054 浏览
海鲜菇鸡蛋汤 海鲜菇鸡蛋汤需要食材海鲜菇：400克，鸡蛋：2枚，火腿：1根，小葱：1根，香菜：1根，姜：2片，蚝油：5克，鸡精：1克，盐：适量，料酒：4克，花生油：15克，淀粉：5克 减脂健身 2020年10月06日 552 点赞 0 评论 3447 浏览
