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减脂健身
丝瓜炒虾仁
茗茗爱美食
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需要食材
丝瓜:1根
鲜虾:250克
姜丝:少许
料酒:3勺
鸡精:1勺
盐:少许
食用油:2勺
制作步骤
1、丝瓜炒虾仁,丝瓜洗净
2、丝瓜炒虾仁,削皮,滚刀切块
3、丝瓜炒虾仁,鲜虾
4、丝瓜炒虾仁,锅加姜丝料酒清水,煮开,放入虾焯水,
5、丝瓜炒虾仁,捞起,去壳
6、丝瓜炒虾仁,锅加姜,炒香
7、丝瓜炒虾仁,加虾仁
8、丝瓜炒虾仁,炒香
9、丝瓜炒虾仁,加丝瓜
10、丝瓜炒虾仁,炒香,加少许清水
11、丝瓜炒虾仁,炒稍微软,加料酒
12、丝瓜炒虾仁,加鸡精
13、丝瓜炒虾仁,翻炒均匀
14、丝瓜炒虾仁,加少许盐
15、丝瓜炒虾仁,翻炒均匀,起锅
16、丝瓜炒虾仁,丝瓜炒虾仁,完成
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菜谱分类:
减脂健身
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