鱼锅片片 鱼锅片片需要食材玉米面：200克，黄豆面：80克，葱姜蒜：适量，酵母：3克，豆瓣酱：2勺，盐：适量，开水：少许，干辣椒：适量，小葱：1丢丢，食用油：20克 减脂健身 2019年09月19日 565 点赞 0 评论 3424 浏览
糖醋菠萝排骨 糖醋菠萝排骨需要食材菠萝：1个，排骨：200克，白糖：1勺，白醋：3勺，淀粉：1勺，姜：少许，料酒：少许，椒盐：少许，十三香：少许，食用油：3勺 减脂健身 2019年09月16日 780 点赞 0 评论 4792 浏览
水果酸奶杯 水果酸奶杯需要食材酸奶：一瓶，猕猴桃：一个，芒果：一个，蔓越莓干：少许，葡萄干：少许，杏仁：少许，小核桃：少许，燕麦：少许 减脂健身 2019年09月15日 102 点赞 0 评论 649 浏览
咖喱蛋炒饭 咖喱蛋炒饭需要食材热米饭：1大碗，咖喱：1大块，土鸡蛋：2个，黑葡萄干：10克，腰果：10克，偃松仁：8克，大杏仁：10克，小胡萝卜：1个，儿童无淀粉火腿肠：1个，香葱叶：10克，精盐：3克，大豆色拉油：1勺 减脂健身 2019年09月15日 123 点赞 0 评论 826 浏览
水果花茶 水果花茶需要食材苹果：1个，葡萄：12个，桔子：1个，柿子：1个，柠檬：1个，新鲜蔓越莓：30克，蔓越莓汁：50克，蜂蜜：10克，玫瑰花：8克，菊花：3朵，盐：少许 减脂健身 2019年09月15日 223 点赞 0 评论 1373 浏览
缤纷藜麦鸡肉沙拉 缤纷藜麦鸡肉沙拉需要食材鸡胸肉：1块，鸡蛋：1个，三色藜麦：50克，苦菊：50克，圣女果：5颗，蓝莓：10颗，玉米粒：50克，盐：1丢丢，料酒：15克，黑胡椒：1丢丢 减脂健身 2019年09月13日 637 点赞 0 评论 3897 浏览
