营养低脂美貌便当西兰花饭团 营养低脂美貌便当西兰花饭团需要食材米饭：100g，西兰花：5小朵，猪肉末：100g，胡萝卜：半根，盐：适量，白胡椒粉、罗勒碎、肉桂粉：少许 煲仔饭 2020年12月22日 585 点赞 0 评论 3582 浏览
学会土豆的这种新做法比肉还好吃下饭倍棒 学会土豆的这种新做法比肉还好吃下饭倍棒需要食材土豆：2个，小红椒：2颗，葱：2颗，小青桔：1个，盐：2克，油：10克，辣椒粉：3克，孜然粉：3克，生抽：3勺 煲仔饭 2017年03月29日 588 点赞 0 评论 3579 浏览
千层蛋包饭宝宝辅食食谱 千层蛋包饭宝宝辅食食谱需要食材鸡蛋：3个，鲜虾：2只，米饭：1小碗，青椒：20g，红椒：20g，淀粉：2g，柠檬：8g 煲仔饭 2018年11月06日 590 点赞 0 评论 3576 浏览
绿色美食素炒西葫芦丝 绿色美食素炒西葫芦丝需要食材西葫芦：2个，红萝卜：半个，姜：1块，蒜：2瓣，干辣椒：2个，蚝油：1勺，盐：1/3匙 煲仔饭 2018年07月15日 590 点赞 0 评论 3573 浏览
啤酒虾 啤酒虾需要食材虾子：1.5斤，洋葱：1个，青辣椒：1个，红辣椒：1个，花椒：适量，尖辣椒：适量，葱：适量，生姜：适量，大蒜瓣：适量，生抽：适量，油：适量，蜂蜜：适量，啤酒：一听 煲仔饭 2018年02月25日 587 点赞 0 评论 3569 浏览
田园沙拉 田园沙拉需要食材木耳：100克，土豆：1个，黄瓜：半根，洋葱：1个，苦菊：少许，红椒：1个，五香鹌鹑蛋：5个，小番茄：6个， 柠檬沙拉汁：2勺，盐：少许，苹果醋：适量，糖：10克，黑胡椒粉：少许 煲仔饭 2020年02月17日 585 点赞 0 评论 3543 浏览
海鲜鸡煲蟹 海鲜鸡煲蟹需要食材大闸蟹：3只，三黄鸡：500g，海虾：250g，蛤蜊（花甲）：250g，辣椒：2个，蒜：三瓣，姜：1个，香菜：5g，大葱：30g，葱：10g，生抽：1汤匙，料酒：2茶匙，盐：10g，生粉：20g，油：适量 煲仔饭 2017年11月12日 584 点赞 0 评论 3543 浏览
