猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥需要食材生猪肝：1块，里脊肉：1块，盐：1勺，料酒：1勺，生抽：一点点，白胡椒粉：一点点，香油：适量，葱白：1块，细葱叶：2根，姜：6片切丝 粥品 2019年04月06日 414 点赞 0 评论 2532 浏览
海鲜粥 海鲜粥需要食材大米：适量，豌豆：适量，各种自己喜欢的海鲜：适量，盐：适量，白胡椒粉：适量，料酒：适量，因为各家吃饭的人数不同我没办法给大家准确的量，见谅： 粥品 2019年04月11日 769 点赞 0 评论 4681 浏览
冰糖红枣枸杞薏米水 冰糖红枣枸杞薏米水需要食材宁化糯薏米：50~100g，红枣：3~5颗，酌情增减，枸杞：20~30颗，酌情增减，冰糖：单晶小冰糖6~10颗多晶大冰糖1~2颗，根据个人口味酌情增减，水：600~1000ml，酌情增减 粥品 2019年04月23日 783 点赞 0 评论 4766 浏览
【药膳-失眠】酸枣仁改善失眠，个小，功效大 【药膳-失眠】酸枣仁改善失眠，个小，功效大需要食材酸枣仁：适量，枸杞：适量，五味子：适量，冰糖：适量，大米：适量，梨：1个 粥品 2019年05月04日 810 点赞 0 评论 4971 浏览
生滚猪肝时蔬小米粥 生滚猪肝时蔬小米粥需要食材猪肝：100克，小米：150克，小油菜：2颗，胡萝卜：80克，葱：适量，姜：2片，盐：适量，料酒：5克，鸡精：0.5克，淀粉：10克 粥品 2019年05月06日 74 点赞 0 评论 444 浏览
干贝海鲜粥 干贝海鲜粥需要食材干贝：50克，虾仁：100克，大米：100克，小葱：1根，姜：小块，盐：3克，白胡椒粉：适量，蚝油：8ml，生抽：8ml，料酒：8ml，橄榄油：3克，香油：少量 粥品 2019年05月07日 645 点赞 0 评论 3909 浏览
