塑身解压食单之三文鱼 塑身解压食单之三文鱼需要食材一人份：重量为净重，三文鱼：100g，土豆：50g，番茄：50g，黑芝麻赤小豆薏米黄豆：各10g，鸡蛋：一个，牛油果：半个，大米：30g，葱姜蒜 料酒 胡椒：少许，亚麻籽 沙拉酱：少许，牛奶：200g，春菜：150g，肉包：50g 温补驱寒 2020年02月21日 799 点赞 0 评论 4913 浏览
秋冬滋补篇鲍鱼排骨山药汤含鸡汤粉做法 秋冬滋补篇鲍鱼排骨山药汤含鸡汤粉做法需要食材直排：一根，小鲍鱼：四个，葱：两棵，姜：四五片，黄酒：两汤勺，盐：一茶勺，胡椒：一茶勺，鸡精：少许，山药：500毫升矿泉水瓶长度一根，枸杞：几颗 温补驱寒 2020年04月20日 89 点赞 0 评论 560 浏览
适合冬天的菜韭黄炒鸡蛋 适合冬天的菜韭黄炒鸡蛋需要食材韭黄：150g，草鸡蛋：2个，蒜：2瓣，生抽：1勺，盐：依个人口味，十三香：少许，白砂糖：1小勺 温补驱寒 2019年07月29日 449 点赞 0 评论 2753 浏览
红糖暖身八宝粥 红糖暖身八宝粥需要食材黑米：30克，糯米：30克，血糯米：30克，红豆：20克，赤小豆：20克，百合：10克，莲子：10克，薏仁米：15克，红糖：80克，清水：适量 温补驱寒 2019年11月25日 238 点赞 0 评论 1480 浏览
火龙果酸奶溶豆 火龙果酸奶溶豆需要食材蛋清：两个鸡蛋的量，柠檬汁：适量，白砂糖：8g，火龙果泥（过滤后）：20g，酸奶（过滤后）：20g，奶粉：28g，淀粉：14g 温补驱寒 2019年08月13日 364 点赞 0 评论 2236 浏览
甜味红糖红枣核桃面包 甜味红糖红枣核桃面包需要食材面包粉：270克，热水：150克，红糖：35克，白糖：20克，鸡蛋：20克，酵母：3克，盐：2克，黄油：20克，红枣肉切碎：25克，核桃仁切碎：20克 温补驱寒 2018年10月20日 799 点赞 0 评论 4896 浏览
枣泥糕 枣泥糕需要食材若羌红枣：320克，红糖：120克，高筋面粉：25克，低筋面粉：260克，小苏打：2克，盐：2克，全蛋液：170克，黄油：150克，白砂糖：80克，香草精：几滴 温补驱寒 2018年08月24日 493 点赞 0 评论 3009 浏览
