冬至美食营养滋补的山药炖鸡汤 冬至美食营养滋补的山药炖鸡汤需要食材鸡肉：300g，山药：1根，胡萝卜：1根，玉米：1根，姜：1块 食疗养生 2017年05月01日 471 点赞 0 评论 2893 浏览
西兰花这样做健康又美味减肥抗癌两不误 西兰花这样做健康又美味减肥抗癌两不误需要食材西兰花：一颗，胡萝卜：3/1，杏鲍菇：两根，葱：少许，蚝油：一勺，生抽：2勺，糖：一茶匙，姜：适量，盐：一茶匙，清水：50ml 食疗养生 2017年05月01日 695 点赞 0 评论 4279 浏览
蚝汁烧鲍鱼 蚝汁烧鲍鱼需要食材鲍鱼：150g(6个），青菜：4颗，蚝油：50g，水：180g，料酒：50g，生姜：16g，茶籽油：20g，白糖：4g，盐：10g 食疗养生 2017年05月01日 482 点赞 0 评论 2973 浏览
大补气血牛尾汤 大补气血牛尾汤需要食材牛尾：1根，牛骨髓：5块，铁棍山药：2根，杏鲍菇：1个，蟹味菇：100克，胡萝卜：1节，粉条：适量，姜片：20克，香叶：几片，香葱、香菜：适量，盐、胡椒粉：少许 食疗养生 2017年04月25日 538 点赞 0 评论 3302 浏览
冬喝暖饮夏吃冰健康低卡芒果酸奶昔 冬喝暖饮夏吃冰健康低卡芒果酸奶昔需要食材纯牛奶：4袋，细砂糖：40g，乳酸菌：1g，芒果：1个，酸奶机：台，料理机：台 食疗养生 2017年04月21日 385 点赞 0 评论 2383 浏览
宫保凤尾虾 宫保凤尾虾需要食材基围虾：10只，油：200毫升，盐：适量，白胡椒粉：2克，花椒：5克，红油：10克，生抽：5克，生抽：5克，蒜：5，干辣椒：8克，生粉：10克，熟花生仁：小半碗，葱花：适量 食疗养生 2017年04月20日 351 点赞 0 评论 2161 浏览
番茄炒牛肉 番茄炒牛肉需要食材牛肉：160克，番茄：3个，大葱：1/3条，淀粉：3g，黄酒：10ml，花生油：40ml，盐：适量，生姜：1小块 食疗养生 2017年04月19日 313 点赞 0 评论 1947 浏览
豉汁南瓜蒸排骨 豉汁南瓜蒸排骨需要食材南瓜：300g，排骨：310g，豆豉：8g，蒜头：6g，酱油：22g，油：5g，鸡粉：2g，玉米淀粉：5g，砂糖：3g 食疗养生 2017年04月18日 510 点赞 0 评论 3154 浏览
圣女果披萨 圣女果披萨需要食材高筋粉：150g，鸡蛋液：35g，牛奶：50g，酵母：3g，白砂糖：15g，黄油：10g，圣女果：10个，番茄酱：适量，马苏里拉芝士：适量，火腿肠：五根 食疗养生 2017年04月12日 206 点赞 0 评论 1303 浏览
鲜美无比的粤式清蒸鲈鱼 鲜美无比的粤式清蒸鲈鱼需要食材新鲜鲈鱼：1条，姜：3片，葱：1颗，蒸鱼豉油：30克，料酒：10克，盐：适量，花生油：40克 食疗养生 2017年04月11日 107 点赞 0 评论 739 浏览
