减肥菜品老醋蛰头 减肥菜品老醋蛰头需要食材黄瓜：1根，蛰头：400克，大蒜：3瓣，蚝油：1勺，生抽：1勺，老陈醋：3勺，香油：1勺，红辣油：1勺 减脂健身 2019年08月15日 394 点赞 0 评论 2430 浏览
超下饭的双椒杏鲍菇 超下饭的双椒杏鲍菇需要食材杏鲍菇：2个，大红椒：1个，大青椒：1个，大蒜：4粒，葱：适量，生抽：2勺，蚝油：1勺，白糖：1勺，盐：1勺 减脂健身 2020年11月21日 285 点赞 0 评论 1766 浏览
美味小零食孜然香菇 美味小零食孜然香菇需要食材香菇：700克，鲜姜：1块，大葱：1段，精盐：5克，大豆色拉油：2勺，孜然粉：5克 减脂健身 2019年07月02日 803 点赞 0 评论 4877 浏览
低脂系清蒸油泼茄条 低脂系清蒸油泼茄条需要食材茄子：5根，独头蒜：1头，青椒：1根，小米椒：1个，十三香：小半勺，盐：1小勺，酱油：适量，味精：少许，玉米油/橄榄油。：适量 减脂健身 2018年05月10日 400 点赞 0 评论 2446 浏览
鱼头豆腐汤 鱼头豆腐汤需要食材鱼头：一个，豆腐：一块，生姜：三片，葱：两段，大料：一朵，白酒：适量，料酒：适量，醋：少许，盐：一小勺 减脂健身 2019年05月01日 321 点赞 0 评论 1985 浏览
玉米面菜团子 玉米面菜团子需要食材馅料：：，菠菜：300克，胡萝卜：50克，鸡蛋：2个，玉米油：50克，葱：10克，姜：3克，蚝油：5克，生抽：5克，盐：2克，五香粉：2克，皮：：，玉米面：200克 减脂健身 2018年02月24日 732 点赞 0 评论 4478 浏览
肉片海虾烩猪血 肉片海虾烩猪血需要食材猪血：300克，猪肉：100克，海虾：3只，香菜：1颗，鸡汤：1碗，小葱：适量，姜：2片，蒜：3瓣，花生油：20克，料酒：10克，花椒粉：1克，盐：适量，鸡精：1克，红椒：少许 减脂健身 2020年02月03日 504 点赞 0 评论 3068 浏览
青椒腐竹炒木耳 青椒腐竹炒木耳需要食材腐竹：200g，干木耳：10g，青椒：1条，生姜：几片，大蒜：3瓣，花生油：30ml，生抽：15ml 减脂健身 2018年07月26日 607 点赞 0 评论 3712 浏览
黄焖鸡块 黄焖鸡块需要食材鸡翅根：500克，胡萝卜：1个，山药：1段，榛蘑：50克，小葱：1根，姜：几片，蒜：2瓣，油：5克，白糖：5克，花椒粒：10粒，料酒：5克，生抽：5克，蚝油：5克，盐：6克 减脂健身 2020年10月25日 201 点赞 0 评论 1294 浏览
