嫩滑多汁的黑椒牛柳 嫩滑多汁的黑椒牛柳需要食材牛里脊：300克，黑椒粉：5克，玉米淀粉：3克，小苏打：2克，蚝油：1勺，橄榄油：1勺，柠檬汁：半小勺 减脂健身 2018年09月23日 367 点赞 0 评论 2261 浏览
糖醋莲藕 糖醋莲藕需要食材莲藕： 200克，调糖醋汁：：，料酒：1勺，酱油：2勺，红糖：3勺，白醋：4勺，清水：5勺，食用油：2勺 减脂健身 2018年10月14日 826 点赞 0 评论 5056 浏览
清新养眼的翠竹报春 清新养眼的翠竹报春需要食材黄瓜：1根，鸡胸肉：100克，玉米粒：20克，胡萝卜：15克，豌豆：10克，盐：适量，料酒：5克，生抽：6克，淀粉：5克，鸡精：1克，葱：少许，姜：1片，花生油：20克 减脂健身 2019年10月21日 687 点赞 0 评论 4176 浏览
荷塘月色小炒 荷塘月色小炒需要食材藕：1节，北极虾：10只，青椒：半个，红椒：半个，洋葱：30克，香菜：少许，花生油：20克，花椒：1克，生抽：6克，鸡精：1克 减脂健身 2019年01月22日 604 点赞 0 评论 3664 浏览
彩蛋四季豆 彩蛋四季豆需要食材四季豆：300克，鸡蛋：2个，黄灯椒：1个，盐：一茶匙，生抽：10克，耗油：10克，老抽：5克，玉米淀粉：一勺，食用油：25克，料酒：15克，胡椒粉：半茶匙 减脂健身 2020年07月05日 257 点赞 0 评论 1608 浏览
