干锅千叶豆腐 干锅千叶豆腐需要食材千叶豆腐:1条,洋葱:半个,青椒:半个,红椒:半个,大蒜:2瓣,红烧酱油:1勺,豆瓣酱:1勺,料酒:1勺,油:适量,鸡精:2克 减脂健身 2018年07月23日 389 点赞 0 评论 2405 浏览
小夏日水果沙拉盘 小夏日水果沙拉盘需要食材水蜜桃:2个,柳橙:1个,云南鲜杏:2~6颗,猕猴桃:2个,云南蓝莓:适量,小番茄:4~8颗,青红脆李:2~6颗,新鲜薄荷叶:枝,柠檬:1个,梅子露:适量,糖:50g 减脂健身 2020年01月04日 24 点赞 0 评论 220 浏览
辣炒鸡胗 辣炒鸡胗需要食材鸡胗:250g,青椒:1个,红椒:1个,生姜:1块,青蒜:1根,料酒:2勺,老抽:1勺,鸡精:适量,胡椒粉:适量,白糖:适量 减脂健身 2019年02月10日 767 点赞 0 评论 4718 浏览
杏鲍菇蒸鸡翅 杏鲍菇蒸鸡翅需要食材鸡翅:2个,杏鲍菇:1个,小葱:少许,小米辣:3个,大蒜:半头,姜:2片,料酒:2勺,蒸鱼酱油:1勺,淀粉:10克,胡椒粉:1克 减脂健身 2019年01月25日 105 点赞 0 评论 700 浏览
黑芝麻吐司一次发酵 黑芝麻吐司一次发酵需要食材面包粉 255克 黑芝麻粉 35克 水 120克 鸡蛋液 40克 白砂糖 40克 盐 2克 干酵母 4克 黄油 20克: 减脂健身 2018年04月24日 345 点赞 0 评论 2118 浏览
家常辣炒土豆丝 家常辣炒土豆丝需要食材土豆:3个,青椒:1个,胡萝卜:100克,盐:适量,鸡精:1克,花椒粉:1克,生抽:8克,葱:5克,大蒜:3瓣,花生油:20克 减脂健身 2019年10月04日 450 点赞 0 评论 2743 浏览