干锅千叶豆腐 干锅千叶豆腐需要食材千叶豆腐：1条，洋葱：半个，青椒：半个，红椒：半个，大蒜：2瓣，红烧酱油：1勺，豆瓣酱：1勺，料酒：1勺，油：适量，鸡精：2克 减脂健身 2018年07月23日 389 点赞 0 评论 2405 浏览
小夏日水果沙拉盘 小夏日水果沙拉盘需要食材水蜜桃：2个，柳橙：1个，云南鲜杏：2～6颗，猕猴桃：2个，云南蓝莓：适量，小番茄：4～8颗，青红脆李：2～6颗，新鲜薄荷叶：枝，柠檬：1个，梅子露：适量，糖：50g 减脂健身 2020年01月04日 24 点赞 0 评论 220 浏览
辣炒鸡胗 辣炒鸡胗需要食材鸡胗：250g，青椒：1个，红椒：1个，生姜：1块，青蒜：1根，料酒：2勺，老抽：1勺，鸡精：适量，胡椒粉：适量，白糖：适量 减脂健身 2019年02月10日 767 点赞 0 评论 4718 浏览
杏鲍菇蒸鸡翅 杏鲍菇蒸鸡翅需要食材鸡翅：2个，杏鲍菇：1个，小葱：少许，小米辣：3个，大蒜：半头，姜：2片，料酒：2勺，蒸鱼酱油：1勺，淀粉：10克，胡椒粉：1克 减脂健身 2019年01月25日 105 点赞 0 评论 700 浏览
黑芝麻吐司一次发酵 黑芝麻吐司一次发酵需要食材面包粉 255克 黑芝麻粉 35克 水 120克 鸡蛋液 40克 白砂糖 40克 盐 2克 干酵母 4克 黄油 20克： 减脂健身 2018年04月24日 345 点赞 0 评论 2118 浏览
家常辣炒土豆丝 家常辣炒土豆丝需要食材土豆：3个，青椒：1个，胡萝卜：100克，盐：适量，鸡精：1克，花椒粉：1克，生抽：8克，葱：5克，大蒜：3瓣，花生油：20克 减脂健身 2019年10月04日 450 点赞 0 评论 2743 浏览
