油菜豆腐 油菜豆腐需要食材五花肉：400g，油豆腐：100g，上海青：400g，茭白：200g，香菇：300g，姜：10g，蒜头：10g，葱：20g，红糟：30g，盐：适量，鸡精：5g 减脂健身 2018年08月13日 99 点赞 0 评论 675 浏览
减肥利器——香蕉燕麦棒 减肥利器——香蕉燕麦棒需要食材香蕉：2根，即食燕麦片：200克，鸡蛋：1颗，牛奶：55克，蜂蜜：20克，低筋面粉：50克，黑芝麻：50克 减脂健身 2018年06月17日 586 点赞 0 评论 3575 浏览
莴笋炒牛肉 莴笋炒牛肉需要食材莴笋：半根，牛肉：300g，姜：1块，玉米淀粉：2g，盐：2g，黄酒：10g，黑胡椒酱：20g，大蒜：1瓣 减脂健身 2019年06月23日 647 点赞 0 评论 3964 浏览
缤纷元气早餐酸奶蜂蜜鲜果麦片 缤纷元气早餐酸奶蜂蜜鲜果麦片需要食材即食麦片：1杯，酸奶：1杯，蜂蜜：一勺，草莓：随意，蓝莓：随意，樱桃：随意，苹果：随意 减脂健身 2019年04月05日 621 点赞 0 评论 3759 浏览
蒜蓉小白菜 蒜蓉小白菜需要食材小白菜：3-5棵，盐：2克，食用油：适量，大蒜：3瓣，生抽：1勺，香醋：1/2勺，淀粉：2克，枸杞：数粒 减脂健身 2018年11月19日 777 点赞 0 评论 4736 浏览
